失眠难入睡，多梦易惊？只因心胆虚！1个中医补益方，安神助睡眠 / 开普饭

有一类失眠的人群 ①特别敏感,容易受惊.严重者听到一点声音,都能吓一跳.②晚上不敢独睡,半夜有点动静,就能惊醒.③经常心跳得厉害,心慌心悸.④整个人没什么精神,气短.乏力.头晕.食欲差 ⑤失眠多梦,虚 ...

"世"说新语当成语遇上中医药古风盛行,国潮迭起.当成语遇上中医药,又将碰撞出什么样的火花呢?为推动中医药文化传承,胡博士说中医系列特推出"世"说新语栏目,从 ...

失眠是现代社会最常见的疾病之一,随着近年来生活节奏的加快,人们社会心理压力不断增加,现实生活中,很多年轻人和中年人会由于工作和生活等多方面的压力常处于焦虑.紧张状态中,而老年人由于年纪增大,身体虚,易 ...

日常生活中许多人都曾有过失眠睡不好的体验,只是症状有轻有重,轻者会自行消除,重者会持续好多年,发展成顽固性失眠.失眠常常折磨着患者,让人想睡睡不着,睡着后又容易惊醒,黑眼圈日渐严重,身体日渐虚弱.大多 ...

睡眠与水.食物.空气一样,是人们日常生活的必需品,睡眠不足必然会引起如疲倦.头痛.头晕.肠胃不适.注意力和反应力下降等症状. 但据中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组的一项报告显示,约有45.4%的被调 ...

失眠,中医讲,叫做"不寐".在文章中已经是讲过很多次了,然而昨天有人私信我说自己晚上睡觉的时候,特别容易惊醒, 惊醒之后再难入睡,即便睡下来也是多梦.另外,整个人心慌.气短,就算是 ...

很多人发现,自己的睡眠出问题了.大都是每天白天困顿不止,但是到了晚上反而更精神:有人是躺着睡不着,有人是睡着了却常常醒--没错,您是失眠了! 失眠不只是睡不着失眠有几个判断标准: 失眠表现:入睡困 ...

原创陈志杰福建民族医学今天的话题,我们从两个词说起.这两个词,我们人人都不喜欢,可是人人逃不了. 其一,曰"操心". 其二,曰"抱怨". 其实,这两件事, ...

失眠,是一件十分痛苦的事情.入睡困难,想睡却睡不着,睡着后易醒,多梦,早醒--这也是近期很多来咨询的失眠病友的常态. 近十几年来,失眠越发常见,中国睡眠研究会曾公布的数据就显示,我国的失眠发生率高达3 ...

睡不好觉心里慌,情绪失落又紧张.睡到半夜总是醒,往往导致你头痛. 睡眠质量在下降,体重增加又发胖.视力模糊看不清,出现幻觉等毛病. 导致反映不灵敏,容易出现脑迟钝.学习工作效率低,记忆力降成问题. 增 ...

失眠难入睡，多梦易惊？只因心胆虚！1个中医补益方，安神助睡眠