失眠，难入睡，烦躁易醒，多脏腑失调有关！4款代茶饮助你好梦 / 开普饭

老中医很少透露的9个失眠"秘密",收藏起来,有大用! 1.肝郁气滞的人,总是情绪低落,思虑过度,躺床上迟迟无法入睡: 2.瘀血内阻的人,睡眠时间很短,脸上容易长斑,皮肤差,容易偏头 ...

关于半夜三更易醒多梦失眠,老中医门诊有6个来不及说的秘密: 1.入睡难--心肌缺血.心肾不交伴随症状:胸闷气短.心慌心悸.头晕耳鸣,健忘,颧红潮热,心烦意乱.腰膝酸软手足心热等: 2.睡眠浅--心脾 ...

众所周知,日常工作和生活的压力如果没有得到及时的缓解,那么随之而来的就是晚上的辗转反侧,入睡困难,急躁易怒,或者睡眠易醒.而睡眠不足或者睡眠质量差又会引发精神健康和生理健康问题. 如今,失眠已成为当今 ...

失眠是现在比较常见的一种现象,其典型症状为难以入睡.不能熟睡.睡眠时间减少.频频从噩梦中惊醒.自感整夜都在做恶梦,严重者还彻夜不眠,长期失眠容易引起心烦易乱.浑身无力.头痛.口苦.胸闷.多梦.多汗.记 ...

失眠,中医讲,叫做"不寐".在文章中已经是讲过很多次了,然而昨天有人私信我说自己晚上睡觉的时候,特别容易惊醒, 惊醒之后再难入睡,即便睡下来也是多梦.另外,整个人心慌.气短,就算是 ...

一个人的年纪来了,容易"老"在脸上--原本乌黑的头发掺杂着白发:脸上多出了深刻的皱纹:眼皮渐渐下垂......除了脸的衰老,还体现在睡眠上. 看看你有没有面临着这样的睡眠困扰: ▪ ...

入睡难.半夜易醒.早醒?这7种方法,让你一觉睡到大天亮中医养生 2021.06.27 土豆微信一个人的年纪来了,容易"老"在脸上--原本乌黑的头发掺杂着白发:脸上多出了深刻的 ...

失眠是睡眠障碍中最常见的病症.失眠指的入睡困难.睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下.睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠.长期失眠易引起心烦易乱.疲乏无力,甚至以头痛.多梦.多汗.记忆力减退,还可引起 ...

失眠是现代社会最常见的疾病之一,随着近年来生活节奏的加快,人们社会心理压力不断增加,现实生活中,很多年轻人和中年人会由于工作和生活等多方面的压力常处于焦虑.紧张状态中,而老年人由于年纪增大,身体虚,易 ...

失眠，难入睡，烦躁易醒，多脏腑失调有关！4款代茶饮助你好梦