助眠产品越来越多，年轻人为什么还是睡不好？ / 开普饭

2021/03/19 14:49 3月21日是世界睡眠日.作为向人体不断输送能量的"电池",睡眠非常重要.不过,对于不少人来说,安心入睡.准时起床,似乎已经成了奢望,"早 ...

题图 / 图源:网络 "吃颗褪黑素.拉好窗帘.戴好耳机.戴好眼罩,然后进入失眠环节",这是网上描述现代年轻人每天睡前的"四部曲",这凸显了睡眠困扰已经成为当前社 ...

摘要中青评论或许年轻人只有真正意识到自己睡眠所存在的问题,并拿出缓解焦虑.化解障碍的行动,他们才能自行走出想睡好却又睡不着的死循环. 3月21日是国际睡眠日.每年此时,都有大量研究报告.统计数据出 ...

图源:网易严选挖掘"睡眠市场"的生意,早已不是新鲜事. 01 这届年轻人,睡眠真的不行根据最新流行病学调查显示,中国有睡眠障碍的人群约占总数的38%,换算下来,人数 ...

失眠会导致第二天精神不济,影响工作. 失眠的原因很多,一些精神状况会导致失眠,如焦虑和忧郁.即使是健康的人,您的日常习惯也可能导致失眠.生活压力会让您的思绪过于活跃.无法入睡.焦虑紧张也会导致失眠.睡 ...

根据<2018中国睡眠指数报告>,全球约有10%~49%的人患有不同程度的失眠,每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍,睡眠问题成为全球性课题,心理因素.环境因素.季节变化.寝具选择等都可能诱发失 ...

核心提示切记:传统产品智能化≠传统+科技! 文:中外管理任慧媛责任编辑:胸怀天下自打"我国超3亿人存在睡眠障碍"的话题屡次登上热搜话题榜单后,人们便已经黑着眼圈,数着绵羊进 ...

看科普·懂生活啊哈,熬过周五, 就要实现作息自由了! 谁料, 竟high到睡不着觉? 吃.逛.玩,看剧追剧--计划一大堆--等等!为什么假期还没开始,就被失眠搞得精神萎靡了呢? 同款的还有这样一拨人 ...

自从2013年起,每年的3月19日都会有一份<中国睡眠指数报告>出炉.之所以挑这个日子,是因为这一天是世界睡眠日.而世界睡眠日也并不是历史悠久的传统,它是2008年才出现的,参与推广宣传的 ...

为了摆脱辗转反侧夜难眠的煎熬,消费者不断尝试各种助眠产品.睡眠糖.褪黑素. 睡眠仪 .白噪音.薰衣草精油--几乎每隔一段时间,网上热卖的助眠产品就会出新花样.但这些产品真的对睡眠有奇效吗?医生提醒,别 ...

在临床上经常有很多病友询问:黄医生,这些年我也吃了很多安眠药,甚至是网上卖的各种助眠产品我都用了,但就是无法将失眠彻底根除."我们都知道,现在失眠的人很多,但是能够彻底摆脱失眠的人却很少.这 ...

2020年12月28日 04:31 来源:工人日报阅读提示失眠发生率高企,众多失眠人群尝试助眠产品,催生出庞大的"睡眠经济".面对日益增长的睡眠市场,行业巨头加速入局,创业者纷 ...

"世界范围内约三分之一的人有睡眠问题""38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠". 都说一时熬夜一时爽,一直熬夜....一直爽. 有些人喜欢熬夜,迟迟不想 ...

近期,知名咨询机构FMCG Gurus 在中国进行了一项关于"国人睡眠健康状况"的调研,邀请了1000名各年龄段的受访者.1 调查结果显示,从整体来看,只有大约1/5的受访者对自己 ...

香蕉是一种亚热带水果,说起香蕉的食用方法我们脑海里第一个词语就是简单方便,只要轻轻拨开它的皮囊就可以享受到里面的果肉.不仅它的方便性能受到人们的喜爱,还有它本身的功效也让很多人喜欢.香蕉里面含有大量的 ...

教大家一个穴位,按压20秒快速帮助入眠. 掌横纹中间,中指下,也叫劳宫穴,属于心包经上的穴位,按压让人心神安宁. 方法:拇指按压有酸胀感,持续按压不要松,被按压的手可以放松.呼吸,深吸慢呼,呼吸10次 ...

每个人都会失眠,只是程度不同. 偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪,让血压和脉搏舒张,缓解紧张的心情,能够助你入睡,甚至有音乐疗法来催眠. 接下来,听歌君给正在为失眠而烦恼的大家,带来50首经典好听的催眠 ...

助眠产品越来越多，年轻人为什么还是睡不好？