你最关心的睡眠15问|褪黑素能吃吗？非得睡够8小时？白天睡觉算失眠吗？ / 开普饭

一个人每天睡觉都推迟半小时会怎样?比如你今天10点睡,明天就10点半,后天11点--有人可能会说,没什么啊,我经常都这样. 但你肯定不是经常这样,我今天要说的,是这样一类人,他们的睡眠时间完全不以自己 ...

. 苑成梅乔颖张洁 . 人为什么会失眠?安眠药可以吃吗?是不是每天一定要睡8个小时?睡前喝点酒真的有助睡眠吗? 睡觉,本来是人类的本能,人的一生有大约三分之一的时间是在 ...

您可曾想过为什么有些动物是夜行性的?或者,为何有些人每天至少要睡上九个小时?又或者,为什么您有个家人每天只睡五小时就能撑一整天? 答案在于您的生理机能. 您知道您的身体自己有一个时钟吗?好吧,这只是个 ...

3月21日是世界睡眠日.作为向人体不断输送能量的"电池",睡眠非常重要.不过,对于不少人来说,安心入睡.准时起床,似乎已经成了奢望,"早起毁一天""用 ...

今年早上,一条热搜搅动了全中国老母亲的心具体是这样,教育部网站在今天上午发布了<教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>. 通知中明确了3个重要时间: 1.必要睡眠时间:小 ...

众所周知,睡觉是我们人类每天都需要做的一件事情,关于每天睡八个小时这个说法.相信不少的人都已经听说过.但实际上有不少人,就算睡了8个小时,也还是不太精神.那究竟是什么原因呢?其实,睡眠过度也可能会造成 ...

小学生为什么要睡眠10小时? 最新版心理健康蓝皮书<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>显示:有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时,平均为8.7小时. 在<开学第一课 ...

青优医师16.1万粉丝 · 824视频

最近刷微博,你是不是也看到了那张"睡眠时间"与"死亡危险率"的关系图?图表显示,睡眠时间在6.5小时左右,死亡率最低:少于4.4小时或高于9.5小时,死亡危险率 ...

今天5月16日,是第31个"全国助残日",今年的活动主题是:"巩固残疾人脱贫成果,提高残疾人生活质量." 由于乳腺癌患者腋下淋巴清扫后,上肢可能存在功能性障碍, ...

不会.根据<民法典>第215条的规定,当事人之间订立有关设立.变更.转让和消灭不动产物权的合同,除法律另有规定或者当事人另有约定外,自合同成立时生效:未办理物权登记的,不影响合同效力.因此 ...

你最关心的睡眠15问|褪黑素能吃吗？非得睡够8小时？白天睡觉算失眠吗？