夏至该如何养生？ / 开普饭

"冬至,十一月中,终藏之气至此而极也." --<月令七十二候集解> 冬至是中国二十四节气中最早确定的一个,此时天地阴气的收藏已到了极点,物极必反,阳气至此又要开始生发. ...

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,夏季正是吃姜养生的季节,同时也是喝姜枣茶的好时机! 不仅能健脾胃.调理寒湿体质,还能养血.补气--一直喝到三伏,好处特别多! 现在喝它正当时夏季气温高,血液都流 ...

进入夏天后,这天气是越来越热了!接下来进入6月后,气温更是飙升到了30℃以上! 这天一热,人就贪凉.炎热的夏天怎么能少了冰西瓜.冰镇绿豆汤. 饭后再来一杯冰啤酒,那叫一个凉爽~ 但是这吃冷饮却吃出来问 ...

佛山市中医院针灸科钟伟泉主任中医师指出,大暑气候炎热,人易感心烦不安,疲倦无力,此时养生保健应遵循五脏主时,整个夏季为心所主,因此养生首先要顾护心阳,平心静气,确保心脏功能的旺盛,以符合"春 ...

/ summer / 2021年7月7日, 农历五月廿八. 烈日炎炎,芭蕉冉冉: 温风至,小暑来. /// "暑,热也.就热之中,分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也."到 ...

夏至是一年中阳气最盛的时节,同时也是阳极而衰,"阴阳争,死生分,夏至一阴生"的时节.尽管此时阳气依旧旺盛,但大自然阴气已经开始生长.人与天地相应,在夏至时节,人体的阳热多浮于体表, ...

节气灸 | 夏至,苦味养生,艾灸补阳驱寒正当时! <礼记>:夏至,鹿角解,蝉始鸣,半夏生. 如果说花开是春天来敲门:声声蝉鸣,便凑响了夏天的交响曲. 夏至,是暑热模式的开始. 瓜果飘香,蛙 ...

物换星移.四季轮回是自然规律,任何人都规避不了.那么,我们为了能够顺利度夏,更好地工作和生活,特别是夏季常见病的易感人群,应该注意哪些问题遵循哪些基本的规则呢?从中医养生和食疗补益角度看,应该从以下几 ...

今日夏至! 夏至是二十四节气中的第十个节气,这天,我们迎来了一年中白昼最长的一天.这天以后,太阳直射地球的位置逐渐南移,北半球白昼渐短,黑夜变长. 夏至后气温高.湿度大,该如何养生呢?超全的氢分子养生 ...

今日夏至夏 XIA ZHI 至夏至是二十四节气之一,每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至,此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的日照时间最长.夏至之后 ...

作息要合理从夏至开始,逐渐的昼长夜短,在日常的作息方面,健康人群要顺应自然界阳盛阴衰的变化,晚睡早起,这样才能够保持比较多的日常活动,让身体内的阳气得以完全的舒展.而老弱者则应早睡早起,尽量保持每天 ...

一年中,有两个节气一定要养心:冬至和夏至. 冬至主要养心阳,夏至主要养心阴. 心阴不足有什么后果? 心烦.失眠.燥热.上虚火,甚至心悸不安,引发心脏病. 心脏病不只是在冬天易发,每年的盛夏是心源性猝死 ...

夏至即将到来,这个节气到了以后,炎热就开始袭来了,而且会越来越炎热.在这样的天气下,大家不养生可不好.当然,想要在夏至节气临近的时候养生,请一定要避开错误的养生方法,否则,只是瞎保养. 夏至临近如何养 ...

SUMMER 二十四节气养生之立夏立夏 Beginning of Summer 时节莺啼春去立夏至落絮蒙蒙撒缤纷四时节气暑气来养心护脑保安康 "南国似暑北国春,绿秀江淮万木荫&q ...

今天迎来夏至节气. "初候,鹿角解:二候,蝉始鸣:三候,半夏生."夏至节气,是北半球一年中白昼最长.黑夜最短的一天.夏至之后,我国大部分地区进入盛夏,气温有时可达40℃上下.中医认 ...

夏至该如何养生？