足大趾至胯轴回路 / 开普饭

(左右盆腔体不再是前后半圆弧窝状而是被拉成一个平面状体它的窝底消失了) https://m.toutiao.com/is/e8UfknY/ 忽而就看到顾城的一首小诗,内心不由得感慨起来,他可是我年轻时 ...

山阻石拦,大江依旧东去.人就是这样,有时特忙,一时忘了自己,闲下来了,浑身犯紧,突然想起,还没练拳呢,回身出门,盘两遍拳,感觉畅快淋漓,一天的疲劳,尽皆散去. 雪花冰封,梅花依旧绽放.遇到瓶颈,圈不润 ...

太极拳练功札记(103) 1.肩胸窝.胯窝打开的方式---肩胸窝.胯窝由前向后背肋骨缝.胯骨缝深吸(注意不是外形上的凹胸收腹,是意劲),透过背骨.胯骨,再顺原路返回由后向前挤出.此时,周身圆转的劲道就 ...

李复祯,人称常有师傅,是山西(形)心意拳一代宗师,创造了山西心意拳的辉煌历史.常有师傅的技击之术精湛,当与他的训练方法有很大关系.他勤奋练功,并独创了别具特色的心意拳练功法. 图片来源网络其实战诀: ...

我们知道足大趾是足厥阴肝经走行的位置,足厥阴肝经接续了足少阳胆经的经气,所以我们先得说一说足少阳胆经的循行路线. 足少阳胆经循行的时候有这样一个分支,叫"别跗上",就是从足背分支出 ...

(意劲从脚大拇趾节轻灵滑过胫骨到达胯轴盘桓在胯骨尖上缘) (脚大拇趾一起意手大拇指意劲随即而动轻灵掠过手臂骨节到达两肩胛骨骨节下缘) https://m.toutiaocdn.com/i6920159 ...

颊针班开课了 18年4月道生07.08期颊针精品班(成都) 18年5月道生09.10期颊针精品班(济南) 18年6月道生11.12期颊针精品班(广州) 点击下方"阅读原文"报名参加 ...

足大趾痛点足大趾汇集少阳.阳明.太阳.三焦.厥阴.太阴.少阴.冲脉7脉,是元气所聚之处,三阴三阳经的发源地,足大趾主脑,统领整个全头,是个非常重要的部位. 取穴要点在大脚趾压痛取穴,向骨头方向按压 ...

足大趾汇集少阳.阳明.太阳.三焦.厥阴.太阴.少阴.冲脉7脉,是元气所聚之处,三阴三阳经的发源地,足大趾主脑,统领整个全头,是个非常重要的部位. 取穴要点在大脚趾压痛取穴,向骨头方向按压. 手法操作 ...

在太极拳练习中,经常会听到"腰如车轴身如车轮"或"手如车轮"的说法.内家拳中也经常会听到"以腰带手"的说法.反正我是弄不明白怎么" ...

在太极拳练习中,经常会听到"腰如车轴身如车轮"或"手如车轮"的说法.内家拳中也经常会听到"以腰带手"的说法.反正我是弄不明白怎么" ...

一江水白偶尔看到这么一句话,觉着蛮好:"从现在看过去,会看到无知."谁说不是呢?所以才会有另外一句话的出现--无知者无畏.站在某种角度来说,无知的本身其实是一个好事儿,可以给人带 ...

内家拳不用力, 不是不用力, 是不做功. 拳有三节, 中节,梢节都不做功, 但是要刹那间用力保存骨骼的角度正确. 内家拳根节做功. 做功就必须有张驰, 放松, 刹那间收紧,脊椎做功, 但是外形动作幅度 ...

足大趾至胯轴回路