三年了，为什么你还是减肥失败？ / 开普饭

当我们寻求减肥方法以期让自己成为瘦身之时,少吃多动这四个字总是会出现在我们面前,但是坚持少吃多动真的能瘦下来吗?答案似乎没有那么简单,在这个过程中所涉及的问题不仅仅是吃与动,还涉及其他方面的各种问题, ...

鲁稚:作家,亲子教育专家.著有<与孩子一起炼爱><三年能走多远>等十余部家庭教育著作,及<你不来我也等><正在消失的物品>等十余部非虚构文集. 一位母亲 ...

做人呢,最重要的是开心. 但很多正在减肥的小伙伴,却每天愁眉苦脸的?问怎么回事,原来是每天即使少吃.即使疯狂运动也不掉秤,想哭啊. 难道自己是传说中的"天选胖子"吗?先别急着给自己 ...

三分练,七分吃,总觉得少吃就能瘦,但是就是不瘦,到底怎么回事? 如果你也遇到了这样的情况,可以看下自己是否出现了如下几种情况,这才是根本原因. 1.吃得太少了控制饮食就是少吃吗?少吃.轻断食 .节食 ...

为什么你的减肥效率差,减肥最后总是以失败告终,无法获得满意的身材呢?减肥需要掌握科学的方法,错误的方法会让你陷入雷区,在减肥路上越走越远. 下面小编总结:减肥失败的3大原因,看看你占了几个? 1.健身 ...

减肥,是一件付出努力就有有所收获的事情吗?相信减肥过来人会告诉你:不一定.因为很多人都会经历减肥效果差,体重反弹.身材复胖的问题. 减肥需要讲究方法,远离减肥误区,才能提高减肥成功率.那么,减肥中哪些 ...

天气一热,身边不管是朋友还是同事纷纷迈入了减肥大军,尤其是女性. 可是问题是,为什么那么多人挣扎在减肥的第一线,真相正减肥成功的却寥寥无几?导致你减肥失败的罪魁祸首究竟是"谁"? ...

有一些减肥的人发现,明明坚持减肥有一阵子了,为什么体重就是没有下降呢? 而有的人会发现,虽然体重下降了,但是身材却还是很臃肿,没有瘦下来的表现.这是我们呢? 好身材并不能以体重来衡量,体重不下降不代表 ...

减肥,你迈开腿了吗?坚持运动锻炼可以提高身体的活动代谢,促进卡路里的消耗,有助于减肥跟强化体质. 那么,坚持健身锻炼的人,身材就能瘦下来吗?答案是不一定.很多人发现:明明迈开腿动起来,坚持运动了,但是 ...

近年来,随着社会的进步,生活方式的改变,肥胖成为目前世界上日益严重的问题.1975年以来,世界肥胖人数已增长近3倍,2016年WHO工作报告指出:全球大约有19亿成人超重,其中肥胖的成人近6.5亿,据 ...

在减肥过程中,我们知道,减肥的核心就是热量缺口,在减肥过程中,如果能够做到日常热量摄入小于消耗,那么,这个减肥方法对于大多数朋友来讲都是有效的,当然,一些由于健康原因导致的肥胖者除外.所以我们总是会通 ...

一到夏天,女孩子们最常聊的话题就减肥两个字.每当逛街,看到别人身材曼妙多姿的时候,就暗暗告诉自己,少吃点,又长肉了.是不是很多女孩子都有这样的念头呀.其实减肥并不是节食,而是一日三餐饮食要规律,避免一 ...

三年了，为什么你还是减肥失败？