夏天养生离不开“酸” / 开普饭

夏至过后,才真正进入炎热的季节.在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节.这一时节的养生保健,应结合时令特点调整养生方式以保护阳气,同时要调息静心防暑热.中医认为,"酸"能敛汗止泻祛 ...

六月以后,天气越来越热,家长一定要懂得如何给孩子消暑解热.除了热,孩子在夏天还容易胃口不好.中暑.拉肚子,一些过敏相关的问题也容易爆发.面对这些情况,家长们要用好一种药食同源的食材--乌梅. 夏季消暑 ...

◎ 生脉饮是临床上中医师偏爱使用的补益方剂之一,由人参.麦冬.五味子等组成,正如<医方集解>所言:"有将死脉绝者,服此能复生之,其功甚大",可以广泛应用于气阴不足者.方 ...

中医认为,"酸"能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食.所以,夏天不妨对症用点"酸". 补气助眠--用点五味子山西中医药大学附属医院 ...

酸.苦.甘.辛.咸, 列于五味之首的酸味, 是夏季养生的一个"宝". 中医认为, "酸"能敛汗能止泻, 还能生津解渴,健胃消食. 夏日里,人们因为流汗过多而易 ...

小编按:夏天热,要排湿,要利尿,这是常识.但是这个常识,往往会使得不少人产生一种错觉:要利尿,吃冰棍冰水下去既解热又利尿:要排湿,上辣椒出点汗就行了. 其实这两种想法都是不对的,因为:"热则 ...

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 现在人都是在冷气间里得病的,这里冷气可以很冷很冷,但是试了几天了,认为温度不能低于二十六度.冷气是给你凉快凉快,夏天要按照自然的规律,身体有一点微汗是最好,最健康了,贪着凉快会 ...

天气一热,大家都离不开空调.而有很多人在开空调的时候,总是习惯将空调调到26℃,因为都认为这个温度比较舒适,也比较省电. 其实这个想法是错的. 因为在白天的状态下,空调开到24℃~27℃是最舒适的,但 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 夏季,各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市,从营养学的角度来说,选对食材就可以在夏季养生上事半功倍.哈医大四院营养科专家卢大平提醒,各种豆类,价格亲民, ...

本期导读一寒一热,我该选择哪一个呢? 夏天讲到吃这件事,估计大家就是在纠结吃西瓜好呢,还是听中医养生号宣传的喝姜枣茶好呢? 吃西瓜好,当季水果,中医说吃饭要跟着时节走. 喝姜枣茶好,春夏养阳, ...

炎热的夏天里,吃些凉爽的食物再适合不过了.而今天给大家推荐的就是丝瓜,丝瓜属于瓜类的一种,也是人们经常会食用的一道美食. 但是因为丝瓜保存的时间比较短,且都是在夏季才新鲜的上市.如果错过了的朋友,就只 ...

夏季餐桌上最受欢迎的菜,除了黄瓜, 还有苦瓜,苦瓜和黄瓜一样,同样具备好吃,又减肥的功效,所以到了夏天,很多女人会用各种各样的黄瓜减肥法, 苦瓜减肥法来达到一定的瘦身效果,确实也是非常好用的,记得小厨 ...

夏天养生离不开“酸”