它是豆制品营养冠军，降血脂，平血压，凉拌炖菜都一绝！ / 开普饭

有一种食物,它的性价比很高,而且营养比鸡蛋更丰富--它就是著名的"腐竹",它的制作方法很简单,价格也很便宜,关键是味道还很好. 据说,吃一次腐竹相当于吃10个鸡蛋,你知道腐竹含有什 ...

这东西一定要多吃,吃一次相当于吃10个鸡蛋,还不知道那你亏大了! 原创心多多编辑蕙质兰心有一种食物,它的性价比很高,而且营养比鸡蛋更丰富--它就是著名的"腐竹",它的制作方法 ...

春笋.韭菜.马兰头,市面上的春季野菜五花八门.但今天豆苗子要给大家介绍点不一样的: 有种野菜,上部分像葱,下部分却像蒜,吃起来葱蒜味皆备.这种野菜您认识吗? 其实它就是薤白,民间又称为"野蒜 ...

「黄花菜」是不少人餐桌上的常客,煲汤.炒菜随手放一把,那鲜美程度-瞬间提升好几档- 黄花菜其实也是一种"大补菜": 它对提升大脑记忆力.集中注意力很有帮助,所以也被称为" ...

夏季气温炎热,肠胃消化功能减弱,一顿饭如果吃了太多的肥肉.肘子很容易消化不良恶心,甚至诱发急性腹泻.可我们维持身体正常的生理代谢,又需要蛋白质的参与. 这时候不妨通过吃豆类食物来补充蛋白质,因此也有了 ...

现代人由于吃的太过精细,几乎都有不同程度的营养失调. 精白米饭口感细腻香甜,人人爱吃.但谷物类的维生素和无机盐主要分布在谷胚和麦皮中,而精米由于加工精度高,以致于富含蛋白质.脂肪.维生素和矿物质的米胚 ...

"腐竹"知多少腐竹,豆制品中的"营养冠军".传统的客家食品,它既有浓浓的豆香味,同时又有别于其他豆制品的口感.它含有丰富的蛋白质和多种营养成分,可以说有华人在 ...

近几年,大家越来越重视健康饮食这件事.然而,购买一小份清爽可口的沙拉往往就需要几十元,健康饮食好像成了"昂贵"的代名词. 有人说,这是因为食材好.营养价值高,比如牛油果.鹰嘴豆等. ...

它是豆制品营养冠军，降血脂，平血压，凉拌炖菜都一绝！