筋骨齐鸣？传统武术2个桩，3个练力技巧，肾强体壮，虎豹雷音！ / 开普饭

内家拳不传之秘"虎豹雷音",最早见于徐浩峰<逝去的武林>,这本书主要记录整理了李仲轩的口述. 讲述他所师承的民国年间三位形意拳大师唐维禄.尚云祥及薛颠的练功言行与造诣. ...

5月份,我怀着激动的心情,首次到石家庄去参加问劲阁整劲的面授课程 .在临行前,我还是有些小紧张的,因为之前没学过练过三体式桩功,听说很难,不知道这短短的五天到底能不能练得出整劲,学得会这个桩.但是参加 ...

80年代,儿时的我和普通男孩一样,有个武侠梦,幻想着仗剑天涯的潇洒.由于武术式微,难见武师授业,无从觅师,只好收藏各类武术秘籍,希求从秘籍窥见一两式绝世武功,日常和同伴们装模作样,练上几把式.哈哈- ...

大成拳功法有七种,即站桩.试力.走步.发力.试声.推手.实作,其中站桩是最基础也是最重要的功法.对初学者来说,要把站桩放在第一重要位置,实在不是一件容易的事:首先站桩是一种静功,需要很强的耐心去适应那 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 因受拳击.散打.泰拳影响,之前在实战中我比较喜欢打点找漏,避实击虚,走中打.经过长时间的摸索和实战交流,我开始注重"打实"的手段了,以前总觉得内 ...

(一) 打法初级基础:整劲, 拳理:上下一条线,全凭两手转释义:上下一条线指的是从头到颈骨再到脊椎.尾椎这条线,要上拉下拔,也可是说是上顶下垂; 全凭两手转指的是出拳出掌要如怀中抱球转动,左拳送出是 ...

胆,也称胆力.胆气.胆量.胆识,是武术实战中必备的素质之一.关于胆,古今不乏精彩的表述,如"一胆二力三功夫"."对敌若无胆向先,空有眼明手便"."艺高 ...

(一) 打法初级基础:整劲, 拳理:上下一条线,全凭两手转释义:上下一条线指的是从头到颈骨再到脊椎.尾椎这条线,要上拉下拔,也可是说是上顶下垂; 全凭两手转指的是出拳出掌要如怀中抱球转动,左拳送出是 ...

传统武术在功力训练方面有一个名词叫筋骨力,近些年来也被捧得很神秘,一提练功必定有抻筋拔骨.挑起大筋之类的说法,什么筋长力大,骨重筋灵之类的词语也不少见. "筋骨力"最早是中医里的 ...

筋骨齐鸣？传统武术2个桩，3个练力技巧，肾强体壮，虎豹雷音！