从无极桩到三体式，我站桩10个月的心得和蜕变 / 开普饭

2019年的国庆节,庄主参加了问劲阁的首期五行拳面授班.记得开班前自己对照着老师的<心鉴>一书进行了比较充分的预习,但面授时才知道,敢情咱把形意拳的内家功夫练成了花拳绣腿,而且把练了两年的 ...

80年代,儿时的我和普通男孩一样,有个武侠梦,幻想着仗剑天涯的潇洒.由于武术式微,难见武师授业,无从觅师,只好收藏各类武术秘籍,希求从秘籍窥见一两式绝世武功,日常和同伴们装模作样,练上几把式.哈哈- ...

三月的春分时节刚过,我们北京整劲班就拉开了序幕.第一天早上来到集合处,老远就看到身着运动服的刘老师.这与我之前看直播和远程课程时穿练功服的样子差别有点大,但同时也觉得神秘感有所减退,取而代之的是一种亲 ...

五月,石家庄,风吹柳絮,树冠如伞.整劲班第十八期的十多位师兄如约而至,树荫下摆开阵势,气势如虹.短短五天训练,从什么都不会,到整劲入门,经历的却非常丰富,每一天.每一期都有不一样的精彩! 这次必须要跟 ...

书到手,总觉光看书不够直观,便同时开始了视频课程学习.书不算厚,但是不乏振聋发聩之语:视频不算多,但却是字字珠玑.我知道已是入了宝山,窃喜之余每日研读书籍,揣摩视频,对照着开始无极桩和混元桩的练习.积 ...

2020年12月,我参加了施泰龙老师的第一期站桩营,至今跟施老师学站桩10个多月,感受颇深,受益良多. 在此之前,我是比较关注站桩的,查看过不少资料,潜心琢磨和钻研过站桩的要领,并自我摸索尝试站桩.曾 ...

世界卫生组织(WHO)早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一,很多中老年朋友喜静不喜动,平日生活中无非就喜欢看看电视剧,打打牌.下下棋,经常一坐就是一下午,其实这样很伤身! 而不时 ...

学站桩,激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:huny ...

世界卫生组织(WHO)早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一,很多中老年朋友喜静不喜动,平日生活中无非就喜欢看看电视剧,打打牌.下下棋,经常一坐就是一下午,其实这样很伤身! 为什么 ...

从无极桩到三体式，我站桩10个月的心得和蜕变