缓解焦虑的六个建议，棒 / 开普饭

很多人都会有不良情绪,因此也没人正视过这些不良情绪,但正是因为人们对不良情绪的轻视,才会让精神心理疾病有机可乘,比如说焦虑症.往往很多人得了焦虑症都不自知,认为只是单纯的身体不舒服,因此病症就会愈演愈 ...

首卷语: 人生布满了荆棘,我们想的唯一办法是从那些荆棘上迅速跨过.--伏尔泰如今越来越多的人被焦虑困扰.虽然我们的生活变好了,但是很多人都变得不快乐了.走在街上,我们看到行色匆匆的人们,他们大多是眉 ...

文|倩前几天,一位大连理工化工院的研三同学在实验室结束了自己的生命. 2020年似乎冰冷又绝望,不仅是读研读博的朋友,因为疫情的原因有很多朋友面临着工作的调动,薪资的缩水...... 各行各业都有着 ...

前言为什么我们听过无数道理,却仍然无法过好这一生? 因为,世界上最遥远的距离,是头到脚的距离. 如果我们只是头脑知道,脚步却迟迟不迈开,那么,不管是多么正确的道理,对我们而言,也只是一个摆设. 不管 ...

芸芸众生,人皆有焦虑一说.随着80.90这批千禧一代逐渐成为当今这个社会的主力军后,越来越多的年轻人就开始渐渐的焦虑起来.现在80后基本成家立业,有车有房有孩子,当然还有房贷.车贷等.所以说,不是等到 ...

即将到临的高考,不仅让即将上战场的学生们紧张透顶. 同时,考生的父母在神经绷紧地想着: 不知道孩子考试那天的状态是否良好,是否能够考个好成绩,是否能被理想的学校录取,未来是不是能找到好的工作,嫁/娶个 ...

名家画廊 | 娄师白,继承齐白石艺术技法特色并有所创新,画作简练中有种生机勃勃的感觉,尤以画小鸭子著称. 放轻松,不畏将来,不念过去,过好当下. 一.学会人际关系的断舍离很多人会感到焦虑,有的时候是 ...

◆ ◆ ◆ 文丨曾瑞 2020-2-9 晨起天阴,午后太阳微露.往年早已返城,如今迫于疫情,开工又延迟.村里青壮悉皆滞留,遂结伴钓鱼. 挂饵,抛钩,坐等.满空鳞云,似大河奔流.太阳苍白若病,潜游云 ...

现今社会大多数人用脑过度, 思虑太多,精神负担沉重,心理压力超载.心理层面的东西似乎无法用生理的功能来调节,我们似乎只能求救于心理医生. 其实不然.有哪些心理问题容易产生相应的生理病变?如经常生闷气的 ...

缓解焦虑的六个建议，棒