小伙吃一个月「鸡胸肉」出现肾损伤，背后的原因是什么？ / 开普饭

(健康时报记者赵苑旨)10月20日,一条"男子一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤"话题冲上微博热搜引起热议,随后健康时报记者联系了该男子主治医师.杭州市第一人民医院肾内科主任谢祥成, ...

✅晚餐的基本原则:碳水少一点,蛋白质.蔬菜多一点.每天的摄入量大致依然是按照我之前给的公式. ❌千万不要不吃晚饭,会减少基础代谢,引起暴饮暴食,而且最重要的是灰常容易反弹. ✅配合运动,效果事半功倍! ...

关于蛋白粉伤肾的话题一直以来就没消停过. 很多长辈得知孩子在健身,并且还在喝蛋白粉,就会上来劝阻一波:你怎么喝这玩意儿,这玩意儿对肾不好你不知道吗? 起初很多人无从辩解,只得去查找相关的资料,得知蛋白 ...

仅供医学专业人士阅读参考生活中有一些事,仅仅是"我以为". 现在有些热衷于减肥的年轻人,提起脂肪和碳水化合物都是避而远之,于是他们把目光投向了蛋白质.健身人士离不开它,因为蛋白质 ...

就在刚刚,一条健身圈的新闻冲上了热搜: 30岁的健身爱好者马先生,为了保持更低的体脂,除了早饭外只吃鸡胸肉,1个月内吃掉了160包鸡胸肉. 随后被医生诊断出肾损伤,推断原因是蛋白质摄入过多导致的. 到 ...

可以明确一点:健身大神肯定吃蛋白粉,而且是每天必吃,鸡胸肉.鸡蛋白这些食物只是一部分. 即便在普通的健身房,你都能看见蛋白粉的身影,只不过别人不会让你看见,但是随便问一个老手,蛋白粉是必备的,还有人会 ...

近日,30岁的健身达人马先生,为保持更低的体脂,一个月吃160袋鸡胸肉,结果体检显示尿蛋白2+.医生判断他是因为摄入过多蛋白质而造成肾脏代谢负担过重,继而导致肾损伤. 鸡胸肉,健身界网红食物的AB面 ...

‬健身增肌就是要多吃(创造热量盈余)那么想要多吃还要尽可能少花钱,我想这几种食物能满足你. 还有一点: 我需要告诉你一个体重摄入公式,这个公式适用于大部分普通人群. 你的体重(每公斤)要摄入2g蛋白质 ...

小伙吃一个月「鸡胸肉」出现肾损伤，背后的原因是什么？