排便知健康~肠道那些事儿（六）如何做到肠道菌群平衡 / 开普饭

健康意识的提升,养生正越来越受到重视.但很少有人会想到,养好自己的肠道细菌是养生及其重要的环节. 先做个科普:在我们的肠道里,有无数微小的生物始终陪伴在我们的身边.这些看起来微不足道的微小的生物对我们 ...

在生活中,经常能听到这样一句话"养生先养肠道",尤其是对于45岁以上的人群,据说"洗肠还能排毒养颜.清宿便",这些说法到底有没有科学依据? 对于洗肠的说法,太过 ...

大派别,他们之间相互制约共同影响着人体健康.当我们的有益菌占上风时,说明我们的身体健康无忧,泛只有害菌占上风,实则会引发各种健康问题,所以我们平时要多补充膳食纤维和益生元,让我们的有益菌占上风的二换季 ...

为何说45岁人群养生先养"肠道"?要想肠道健康这2类食物赶紧安排起来阅客资讯 2020/12/23 16:58 川北在线核心提示:原标题:为何说45岁人群养生先养肠道?要想肠道 ...

书接上文~~~~ 肠道里的菌群是否平衡跟我们的健康有很大关系,要想保持肠道有益菌比有害菌多,那么可以从外界补充益生菌,也可以补充益生元. 益生元和益生菌有啥区别,感觉差不多呢益生菌也就是细菌,人体本 ...

细菌与人朝夕相处,终身相伴.现已确知正常成人的肠道中大约栖息着100万亿个细菌,相当于全世界总人口的17000倍.这些细菌总重量达1200多克,体积和人的肝脏差不多,如果把这些细菌首尾相连,总长度可绕 ...

我不知道大家想过一个问题没有,全世界每天要产生多少生活垃圾,那么每年呢?这个数字估计很难说得准确,但是可想而知应该是很庞大的一组数据. 我查阅了一些资料,据专家统计全球每年将会产生大约100亿吨垃圾. ...

今天我们书接上文~~~ 昨天我们聊了简单的人体整个消化系统,明白了食物从嘴巴吃进去,然后经历了一系列过程,最后排出体外.就这么一个看似简单的过程,却维持着我们的生命,让我们长大成人,让我们每天有精力工 ...

今天给大家聊聊排便那些事吧,有人会觉得这有什么好聊的,无非就是裤子一脱,往马桶上一蹲,直接拉就是了.有人说你在这聊这么不文雅的内容,感觉好脏好臭.还有人觉得这是每个人比较私密的事,自己知道就行了,可是 ...

胸水变红了,病情加重了吗?! 便便很黑怎么办? 皮肤.尿液突然变黄,是不是肝损伤? 手脚变色,是什么副作用? -- 肺癌患者治疗路上都有哪些人体颜色变化的小秘密?今天肺腾,帮你解惑. 01 皮肤颜色的 ...

在五脏六腑中,有人关心心脏,有人关心肝脏,有人关心脾胃--却很少有人关心自己的肠道. 事实上,肠道健康是十分重要的,甚至有人提出,人与肠同寿的说法. 这种说法虽然有些夸张,但却并不是没有道理的.一个人 ...

正常舌血虚阴虚阳虚血瘀气虚血瘀痰湿脾虚湿盛

看舌头,知健康!14种舌象,暴露了身体健康问题中医认为,舌头是人体健康的晴雨表.舌头通过经络,直接或间接地与五脏六腑相通.当身体出现异常情况时,舌头及舌苔的颜色.厚度等就会发生变化.因此,舌头就如同 ...

排便知健康~肠道那些事儿（六）如何做到肠道菌群平衡