排便知健康~肠道那些事儿（四） / 开普饭

全世界有25%左右的人每周至少会体验一次胃酸返流,胃酸返流是现代社会非常常见的健康问题,近年来发生率还在不断增加. 食与心前两期关于胃酸的文章引发朋友们的热谈,有人说"说的很有道理,我就是这 ...

这些年,我接触过许多受到消化问题困扰的患者. 其中不少人表示,自己的很多症状是在根除幽门螺杆菌后出现的. 这些症状包括:腹泻.腹胀.胃食管反流.长期的疲劳.脑雾.抑郁.记忆力减退.性功能下降.牙龈出血 ...

编译:莫沉,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读目前,肠道微生物已被证明与肿瘤的发生发展过程密切相关,尤其是可以调节抗癌药物的疗效.研究发现,肠道微生物结构的改变与化疗药物或免疫检 ...

书接上文~~~~ 肠道里的菌群是否平衡跟我们的健康有很大关系,要想保持肠道有益菌比有害菌多,那么可以从外界补充益生菌,也可以补充益生元. 益生元和益生菌有啥区别,感觉差不多呢益生菌也就是细菌,人体本 ...

书接上文~~~~~ 上一篇我们讲了,人体内有很多的菌,我们统称为菌群.这些菌和我们自身的健康息息相关,每个人都离不了细菌,也做不到绝对干净卫生,如果是太干净了没有细菌存在,那么我们的生命也就没了.我们 ...

细菌与人朝夕相处,终身相伴.现已确知正常成人的肠道中大约栖息着100万亿个细菌,相当于全世界总人口的17000倍.这些细菌总重量达1200多克,体积和人的肝脏差不多,如果把这些细菌首尾相连,总长度可绕 ...

今天我们书接上文~~~ 昨天我们聊了简单的人体整个消化系统,明白了食物从嘴巴吃进去,然后经历了一系列过程,最后排出体外.就这么一个看似简单的过程,却维持着我们的生命,让我们长大成人,让我们每天有精力工 ...

今天给大家聊聊排便那些事吧,有人会觉得这有什么好聊的,无非就是裤子一脱,往马桶上一蹲,直接拉就是了.有人说你在这聊这么不文雅的内容,感觉好脏好臭.还有人觉得这是每个人比较私密的事,自己知道就行了,可是 ...

肠道健康,与人体的消化吸收密切相关,我们人体所需的营养物质,有90%是经肠道消化,不仅如此,肠道的健康与人体的多种疾病也息息相关. <论衡>一书中所说:"欲得长生,肠中常清:欲得 ...

排便是人体维持身体健康的一种正常生理需求,身体每天需要从外界获取营养来维持正常的功能运转,就需要吃食物,食物进入肠胃,营养被吸收利用,而剩下的代谢物就会以粪便的形式排出体外. 现在人经常都是食不厌精, ...

主播:Bobo 大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2019年12月11日,我们要给大家分享的书是<每天15秒塑形法>. 这本书是由日本美肠协会代表理事 ...

排便知健康~肠道那些事儿（四）