煮小米粥的时候加入半块南瓜，养胃又清肠，最适合早上吃 / 开普饭

导读:冬季暖胃早餐,给家人煮一锅红薯小米粥,喝上一碗,换醒一天好心情. 寒冷的冬天来了,不知道大家每天给家人准备什么早餐,我特喜欢在这个季节给家人做各种美味的粥,今天就煮了一锅浓稠香甜的红薯小米粥,红 ...

小米平时我们总常吃,我们总说喝小米粥养胃,其实小米还有其他的功效.我们先来聊一下小米的功效吧.小米对于身体虚弱的人也很有效果,能够补充体力,对身体亏虚也有一定的好处.其实小米粥不光养胃还能健脾.因为脾 ...

中医药膳小米南瓜粥

魔芋,被联合国食品卫生组织认定为"宝贵的天然保健食品".不仅味道鲜美,口感宜人,而且可以帮助减肥健身.治病抗癌.因此近年来风靡全球. 魔芋的特点是低热量.低脂.高纤,无胆固醇,每百 ...

秋季过半,进入寒冷的深秋,这个月感觉胖了十几斤,前段时间天天吃荤菜,高热量的食材很多,平常也不注意饮食,加上九月十月是最忙碌的时候,平常也缺乏运动,导致肚子肥胖,肠道也被油腻物质堵塞.想要正确减肥,一 ...

今天要用到的主要食材是南瓜和小米,一提到南瓜和小米,相信大部分朋友,第一时间想到的就是南瓜小米粥.南瓜小米粥在咱们平常生活中是一种非常常见的粥类,很多朋友比较喜欢在早上喝上一杯,既能够暖胃又可以养胃. ...

小米别煮粥,教你个神奇做法,加1块南瓜,出锅比大鱼大肉还香!

漂越的时空关注2021-05-05 14:37常喝小米粥好处多多,但煮小米粥时别放此物,吃了就是没事找事!小米,被被誉为"五谷之首",性质温和,易于消化,能调理脾胃,是食用人群很广 ...

通常我们提到养胃.营养粥的时候时候,大家都会第一时间想到小米粥,它确实是公认的健康营养餐.小米也有促消化等功效,对于身体虚弱.身体不适的人来说,简单的做一碗小米粥是最合适的,不仅香浓味美,而且滋补身体 ...

小米不需精制,所以营养成分流失较少,保存了许多维生素和无机盐,另外,小米中还富含蛋白质.脂肪.糖类.维生素B2.烟酸和钙.磷.铁等成分,这些都是人体必需的营养食物,容易被消化吸收,所以小米被营养专家誉 ...

小米的功效1. 小米是非常养胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率. 2.小米中所含的锰,能维持性功能,有利于性欲,精子数量.交配能力 ...

煮小米粥的时候加入半块南瓜，养胃又清肠，最适合早上吃