冬瓜和它煮一煮，等于“刮油汤”，低脂又清肠，小肚子不鼓了 / 开普饭

假期长胖了怎么办?不慌!推荐6道最狠的减脂菜,刮油清肠降体重! 每逢佳节胖三斤,三斤之后又三斤--刚刚过去的国庆长假,你是不是又长胖了呢? 不慌,其实这还真不是难事,在饮食上多吃些减脂.刮油的家常菜, ...

注:本文转载自网络,如有侵权,请联系删除谢谢. 三伏天是一年当中最热的时候,今年的三伏天长达40天,潮湿,闷热,高温,酷暑,口干舌燥,难免让人烦躁,身体也会感到疲倦乏力,没有精神,胃口变差,食欲不振. ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

春节已经过完了,春节过后我们是不是都胖了一圈,俗话说"每逢佳节胖三斤,上称一称三公斤",这句俗语真的是非常形象的说明了春节过后的我们的状态,但春节已经过去了,那春天还会远吗?马上就 ...

减肥是很多人毕生都在坚持的一项大工程,而对于所谓的"刮油去脂"食物,大部分减肥人群也是如数家珍,比如普洱茶.乌龙茶.酸奶.苹果醋.椰子油等.但事实,吃了所谓的刮油食物,真的能清除消 ...

到了冬天,很多女性朋友还是担心身材不好看,主要是肚子鼓鼓的,肠道有许多油脂,平常也需要多吃高维生素和纤维素的蔬菜,帮助刮油排毒,从而预防肥胖症,还可以达到瘦身的目的.今天分享一款冬季必备的刮油瘦身汤- ...

之前做过猪肉的脆皮肠,口感鲜嫩好吃,但是比较偏油腻.所以今天就来试试鸡胸肉脆皮肠,毕竟鸡胸肉是很多养生人士的专属菜谱.只是很多人在烹饪方面大家并不是太在意,做出来的鸡胸肉不是很好吃. 尤其是那香味特别 ...

春季减肥,这4道时令刮油菜不要错过,低脂低热量,简单易上手,又不用记嘴春天是很多人士要减肥的季节,过年期间的大鱼大肉,导致了很多人现在的体重飙升.为了再夏季穿上漂亮的衣服,露出自己完美的身才,现在减 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

现如今美食的种类也是越来越多了,很多人都不能抵挡美食的诱惑,看见的时候都忍不住来一口,造成很多人的体重都偏重,但是在生活中会发现很些女生体重并没有体重,也就120斤左右,身高也在一米六以上,整体身材看 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

虽然已是初春时节,但现在天气多变,整体气温较低,大家活动量仍然较少,加上刚过去的冬季里,各种大鱼大肉没少吃,很容易出现胃肠积滞. 中老年朋友们本身消化能力就比较差,便秘.腹胀--各种毛病找上门,小肚子 ...

冬瓜和它煮一煮，等于“刮油汤”，低脂又清肠，小肚子不鼓了