一道简单又美味的下饭菜，3种食材搭配，营养又健康，百吃不腻 / 开普饭

材料: 黄花菜.里脊肉.胡萝卜.黄瓜.黑木耳.料酒.生抽.淀粉.食盐.食油. 做法: 1.黄花菜.黑木耳提前入盆用温水泡发,泡发后摘去根后清洗干净沥水待用. 2.里脊肉洗净沥水后均匀切片入碗,胡萝卜. ...

今天我们来制作一款非常适合日常食用的家常美食.首先它的食材比较简单,但是也属于荤素搭配的一款,最重要的是成品很接地气,吃起来口感很棒,而且超级下饭,它就是黄瓜豆干炒肉片. 别看它名字非常朴素,但是吃起 ...

杂粮馒头配上这6个下饭菜,家人早餐吃得舒心吃得饱,关键还营养! 俗话说:一年之计在于春,一日之计在于晨.当然一日三餐,早餐尤为重要.早餐要吃得好,还要吃得饱,还要吃得营养.早上刚起床,孩子还没有睡醒, ...

『美食和生活』 ▽ [韭薹炒肉末] 图文:yoyo原色天气热起来了,人的食欲也慢慢下降,今天带来的这款快手菜方便快捷,爽口美味,让你食欲大开.而今天的主角是韭薹,这个季节的韭薹比韭菜鲜美多了,韭 ...

大家好, 我是第一名厨的张大磊,关注我们,会有更多的美食菜谱供您参考,让您的生活更加美味. 今天给大家分享一道下饭菜,简单营养又美味,五块钱的成本就能做一道菜,连吃7天都不腻,先收藏了,有空做给家人吃 ...

随着我国社会经济的发展和生活水平的提高,人们对饮食上的要求也变得越来越高,不仅要吃得营养均衡,还要兼具美味的口感,而且对于大部分都市上班族来说,除了以上两项要求之外,必须还要加上简单快手这两项要求,毕 ...

[粉蒸排骨] 用料:排骨 360g.米粉 100g.土豆 1个.豆瓣酱 1大勺.香油 1大勺.料酒 1小勺.酱油 1小勺.五香粉 1g.白胡椒粉 1g.鸡精 1g.姜片适量.葱花适量.清水 25g ...

豆腐被誉为"植物肉",营养价值很高,消化吸收率高且不含胆固醇,是良好的养生食品.茶树菇富含多种氨基酸.矿物质.维生素等,在降低血压.保护心血管方面有一定的功效.茶树菇和豆腐都属于十 ...

香菇炖鸡块食材:鸡块适量,猪瘦肉1小块,红枣3颗,香菇5个,姜片1片,水适量做法: 1.鸡块,瘦肉洗净沥干水,香菇用水泡发半小时,红枣洗净剪开. 2.电饭锅里放2杯水的量. 3.把鸡块.瘦肉.香菇 ...

大家好今天做一道清淡又营养的菜肴,荷兰豆炒虾仁,这道菜既美味又营养,蔬菜搭配虾仁更是营养丰富,值得多多食用.这里要注意,荷兰豆不管是炒制还是其他做法,一定要做熟才能食用. [荷兰豆炒虾仁所用的原料] ...

人到中老年的时候,这时人体的新陈代谢缓慢,消化功能减弱,体力下降,会感觉身体困倦疲乏,身体免疫力低等等诸多问题开始逐渐出现,这时不少人会选择食用保健品来养生.但是我们都知道,"是药三分毒,药 ...

一道简单又美味的下饭菜，3种食材搭配，营养又健康，百吃不腻