广龙堂每日分享——睡眠（四）睡晚了唯一的补救，早起！ / 开普饭

交往中难免出现摩擦.冲突,再加上一是感情冲动,致使长期的友谊闹僵,甚至翻脸. 如何修复因暂时的冲突而造成翻脸的关系呢?以下方法可供选择: 1,补救过失法翻脸,虽然责任有大有小,但往往双方都有过失,都 ...

前言很多人想早睡,就是睡不着,其中一个解决方法就是早起. 早睡不由你决定,但早起可以自己做主,当你早起的时候,中午休息半个小时,下午很精神,晚上会早早就困了,当你晚上不困,早上不起,这一直处于一个恶 ...

前言在生活里,我们要走出一个误区--困了就得睡,睡到自然醒,就是睡了一个饱觉,精气神就足,身体就健康. 其实这种说法是不完全正确的. 睡眠是时间段的问题! 睡眠不是时间问题,不是我今天睡够了8.9个 ...

早起就是1分钟的事! 这个很多人一听觉得不可能,其实很简单,你可以试验一下,你5点起床,只是在起床的那几分钟有心理矛盾,起还是不起?起吧,实在太困了!不起,对健康又不好!矛盾! 但当你真起来了,稍微一 ...

早睡早起早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性. 我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的 ...

天人合一的思维方式很重要我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式,世界观决定方法论,车还需要定期的养护,更何况是人呢如果根本没有养护生命的的意识,只是得病后考虑该如何去治病,这可能不是最好的解 ...

前言海洋有暖流.寒流,天气有热空气.冷空气,人体也是有热气.寒气--这就是天地人能够相通的最本质的内涵. 气流都会携带无形的能量,和有形的营养或者垃圾. 遇热则流动发散,遇冷则凝结沉淀. 当热气不断 ...

睡眠是一个升降的过程! 睡眠其实就是一种能量释放.收藏.升降的现象. 这个升降的过程,必须经过一个通道,就是人体中间:在前为神阙穴肚脐眼,在后为命门,对应到里面,就是脾胃这个通道,气的通道.通道有个特 ...

前言生活中,我们会见到一些湿气重的人,湿气重的明显特征就是舌苔很厚,体型肥胖,满面油光,冬季天气寒冷,和体内的湿气就会形成寒湿,寒湿致病,病程会很长,比较难以快速治愈. 比如腰痛,关节炎等,每逢阴雨 ...

选自<黄帝内经>宣明五气论第二十三五脏所主五脏所主:心主脉.肺主皮.肝主筋.脾主肉.肾主骨.是为五脏所主. 译文五脏所主: 心主脉.肺主皮.肝主筋.脾主肉.肾主骨. 这就是五脏所主 ...

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