NEJM/Lancet：不要吃太多盐，中国饮食所致心血管病和癌症死亡全球第一，吃低钠盐可降低全因死亡率 / 开普饭

4月3日,通过对195个国家和地区长达27年的追踪调查,世界顶级医学杂志<柳叶刀>发表了全球首个饮食对健康影响的系统研究报告.文章指出,中国是饮食致死的重灾区.在世界人口前20国家中,中国 ...

谈到心血管健康饮食,多数医生知道的是"低盐.低脂.低油.大量蔬菜水果"的饮食模式. 那么这一膳食模式建议是否合理.是否有科学依据? 不合理膳食是造成我国心血管代谢疾病死亡和疾病负担 ...

现代社会,生活节奏快,工作压力大,许多年轻人由于没有时间,懒得做,不会做等等原因,很少自己做饭,吃馆子成了他们生活中的常态.但是美味和方便的背后,却隐藏着健康的隐患. 最近,发表在<营养与饮食学 ...

随着社会的进步,国民养生意识越来越浓,对盐的认知也不仅仅是调味料.大家都知道吃的咸不利健康,盐多易引发高血压.心脑血管等疾病.可吃咸真的不健康吗? 打开凤凰新闻,查看更多高清图片世界卫生组织(WHO ...

大家都知道,吸烟有害健康. 但4月3日发表在著名医学期刊<柳叶刀>上的一项研究显示:不健康饮食导致的死亡比抽烟还多! 这项研究,追踪了195个国家和地区.在1990-2017年的27年间. ...

众所周知,人体每天所需的营养素中就包括蛋白质这种重要营养物质.而鸡蛋是优质蛋白质.维生素和其他生物活性营养素(如卵磷脂和类胡萝卜素)的良好来源.然而,近几年关于食用鸡蛋与健康的荟萃分析和观察性研究显示 ...

吃太多盐会对身体造成负担,很不利于身体健康,但是生活中有一些人平时就是胃口很重,这种时候如果吃多了盐的话可以再吃一些帮助排盐的食物,吃太多盐怎么快速排掉呢?接下来小编就带大家一起来看一看吧. 吃这些食 ...

前言:"吃了吗?"这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明人们对吃的重视.不过,现代人胃口越来越大,吃得越来越撑,却带来了很多问题. 这些场合容易吃太多第一是自助餐.食物选择丰富 ...

这东西炒着吃太香了,可惜每头猪身上只有一个,你吃过吗? 猪身上大多数部位都可以我用来烹制成菜肴,每头猪身上只有一个猪舌头,它的重量大约在一斤左右,猪舌头的肉质比较坚实,没有筋膜和韧带,吃起来也没有任何 ...

北青网 2021/03/15 15:00 不少人肝脏病变出现也和饮食方法不正确有关,除了平时作息不规律.情绪波动.药物没有规范使用会引发肝脏疾病,有些类型的食物获取过多也会偷偷损害身体,在40岁之后尽 ...

作为一个吃货,别人是吃两口就饱,我是饱了还能吃两口~ 如果你也是一个大胃王,那必须告诉你一个悲伤的消息:经常吃太饱不只是增加体重那么简单,还有可能会"撑"出病! 所以,民间一直有& ...

昨天,中国船舶工业行业协会公布了今年前九个月船舶行业的经济运行数据,数据显示,今年前九个月,三大造船指标我国造船企业增幅明显. 前9个月我国造船业三大指标增幅明显最新数据显示,2021年1-9月,全 ...

每周吃两次鱼能防心血管病近日,一项对全球58个国家和地区7个研究近20万人的分析表明,对于有心血管病的人,每周吃两次鱼(至少175克)有助于预防复发.降低死亡风险. 就鱼的种类而言,富含ω-3脂肪酸 ...

你知道吗?有一种豆子,具有高效溶栓的作用,它既不伤身也没有副作用,还可以增加体内血栓溶解因子的合成作用,也就是说,可以有效缓解血栓,这种神奇的豆子就是"纳豆",它源于国内的豆豉. ...

NEJM/Lancet：不要吃太多盐，中国饮食所致心血管病和癌症死亡全球第一，吃低钠盐可降低全因死亡率