来来来，我们一起解决春节胖三斤，长假综合症 / 开普饭

大家好,我是悠米爱健身. 现在跑步锻炼已成为一种大众运动,有年轻人也有中老年人.跑步结束之后再自拍一张美图,然后配上文字:今天跑了10KM,感觉瞬间轻松许多.许多人都是这样做的,大家都乐此不疲. 可是 ...

长跑要精益求精的话,体重控制是避不开的环节. 网上搜一下就会发现很多类似的研究结论:跑者体重每减少一公斤,马拉松配速(每公里用时)就会提高若干秒,等等.虽然这种体重与配速的对应关系不能以一个量化标准机 ...

作者:广东省药学会广州医科大学大学附属第二医院主管中药师杜婕莹每逢春节的到来,最最离不开的莫过于各种各样的美食,过节的食物多为甘厚油腻,吃多了不仅容易"胖"三斤,肠胃还会提 ...

吃韭菜,讲究季节,有"春香.夏辣.秋苦.冬甜"之说.其中,春天的韭菜口感最好,吃起来最香.<本草纲目>也曾这样记载"正月葱,二月韭".所以,最近一定 ...

春节这几天,很多网友也许会涨几斤?如果又想吃又不想胖怎么办?试试人体自带的减肥穴吧! 让你肥胖的原因,在这里! 精神压力大研究表明,生活.工作.职场上的激烈竞争等因素给人的精神上带来的压力是巨大的, ...

春节期间各种胡吃海喝是免不了的, 毕竟"每逢春节胖三斤"! 摸一摸自己的小肚子, 现在不减肥,夏日徒伤悲啊!! 另外,每当你想要减肥的时候, 总会有人说:"你一点也不胖! ...

每逢春节,怎能少了各种各样的美食?过节的食物多为甘厚油腻,吃多了不仅容易"胖"三斤,肠胃还会提出抗议,容易出现腹胀.恶心.纳呆.大便秘结.嗳气酸腐.肚腹胀热等不适,造成脾失健运.广 ...

来源:羊城晚报 2021年02月09日版次:A12 栏目: 作者:余燕红文/羊城晚报记者余燕红通讯员许咏怡每逢春节,怎能少了各种各样的美食?过节的食物多为甘厚油腻,吃多了不仅容易&q ...

对于现代人来说,很容易出现肥胖的现象. 尤其是在逢年过节的时候,很多人会因为摄入过多高脂肪食物,从而导致体重超标. 尤其是腹部的赘肉会非常多,不但会影响到患者的外形,而且极易诱发一些疾病的出现. 所以 ...

终于盼来了春节气息了!估计大家又开心管不住嘴巴了! 面对眼前琳琅满目的美食,我想大吃大喝都是必选节目. 有谁还记着我们这一年到头所严格管理的身材呢? 又不节食,又不运动,你说如何能不浮肿? 水肿是因为 ...

小编导读每次逢年过节,大家由于摄入更多的高油高脂食物,而且宅在家里不出门.少运动,难免让体重值再次增长.除了要从生活习惯上控制之外,中医推拿手法也能很好地帮助我们减重.今天,小编就为大家带来了一套图 ...

来来来，我们一起解决春节胖三斤，长假综合症