[拳经分享]太极拳的内劲是怎样练出来的？你不妨试试 / 开普饭

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同传统武术无论哪门哪派,都强调"气"与"形"的统一,这也正是中华武术的独特及优秀之处.传统武术对这个问题的归纳就四个字:& ...

康伟老师在<全民太极APP>会员群的聊拳记录 '致虚极.守静笃'解 (某<道德经>解读视频)以文字解文字,完全没有内涵的解读.把文言用白话说了一遍,但老子要示人的真正本意根本 ...

<拳论>中所说:"肾囊两旁谓之裆." 裆有圆裆.吊裆.裹裆.尖裆.荡裆等姿势. 圆裆: 就是两胯根与膝盖撑圆,而又有相合之意.圆裆能保持裆部的松畅,同时使跨部放松,利于 ...

拳谚:千招易得,一劲难求.练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲,那只是空架子.练习太极拳的核心目的,是练习太极拳的内劲,简称太极劲. 如果想弄清什么是太极劲,首先应该搞清楚劲和力的概念. ...

先说明一下,这个内容必须在练好鞭劲以后进行,否则根本不起作用.我在前面也讲了,技法要建立在实力的基础上,在实力修证里,我安排了大量的爆发力训练,因为整个后面的训练都需要较强的爆发力,尤其是进行发力训 ...

万玉纲体悟图 1 上边图1所示的这款运动器材叫"健骑机",居民小区里随处可见.健身者坐在座椅上,双手紧握手柄,双脚踩在踏板上,双手向水平方向拉,脚向下蹬,引动身形反复起落. 通过 ...

太极拳重内不重外,以内劲为主,以外形架式为辅. 如今学习太极拳的人越来越多,而知道内劲的人却是越来越少. 今日仅用此一篇,打破太极拳内劲的所有疑团. 什么是内劲?怎么练?吾从未见过有讲得比这个更明白的 ...

太极拳运动本身是由肢体的外在运动带动内气(内劲),尔后逐步进入内气运动催动外型的过程．如何由外在运动去带动内气(内劲),首先就要按照特定的肢体要求和运动路线,才能达到这一目的.其次,所有肢体外在运动必 ...

人的内劲包括横劲.竖劲及其演化各个方向的劲.竖劲表现在尾闾斥力或支撑力上,斥力或支撑力越大,竖劲就越足. 人体因为地球吸引力产生重力,重力的反作用力就是重力的斥力.重力作用在人体重心上,尾闾是人体重心 ...

周金华整理 1.手随身动,步随身换,逢转必沉. 2.蹬脚不过膝,分脚不过腰. 3.关节不松,柔劲不来. 4.拳无拳.意无意,无意之中是真意. 5.外练筋骨皮,内练一口气,腰似蛇形腿似钻,周身运动走螺旋 ...

[拳经分享]太极拳的内劲是怎样练出来的？你不妨试试