到底怎么吃才不会胖？ / 开普饭

香蕉,是大家常见的水果,这个大家都不陌生,但是把香蕉处理一下的成品你吃过吗?记得小时候家家户户都会做,经常的拿来做零食,那时候家里穷,也没钱买什么零食,就是这些大山里常见的美食充满了我的儿时记忆.每当 ...

这是托德老师陪你的第 16 天新春佳节,当然少不了亲朋好友的团聚与美食的陪伴.有了美食,就有了长肉的好机会.如果家里刚好有小孩子,那可要特别注意了. 孩子吃成小胖子,不仅有碍美观,还会给身体造成负 ...

枸杞早期使用时单味使用较为常见,不同部位分而用之,且功用不同.枸杞果实就是常用的枸杞子,入肝肾两经,滋阴而不致阴衰,兴阳常使阳举,更止消渴,尤神劳伤. 枸杞的根皮就是常用中药地骨皮,甘寒,归肺肝肾经, ...

□李丹丹一旦进入放假状态,聚会.访友.胡吃海喝总是免不了的,可过量饮食会导致营养过剩,过量营养物质会在我们体内转化为脂肪存储下来,导致发胖. 在诱人的大鱼大肉和水果零食面前,究竟怎么吃才不会长胖呢? ...

俗话说:"早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少",这句话对于减肥人士同样适用~ 早餐很重要,需要吃得优质,避免油条.炒面式的搭配:午餐补充营养找回体力,需要吃得饱一点. 而晚餐,减肥 ...

<美国新闻与世界报道>最近又公布了2019年度最佳饮食榜单,地中海饮食再次排名第一.除了地中海饮食,DASH饮食.低脂饮食.低碳饮食.旧石器时代饮食--互联网时代,你一定听过各种各样的网红 ...

近几年来,"轻断食"的饮食方式越来越流行,很多人纷纷效仿,甚至很多女性朋友为了减肥,不吃主食,还很多人直接就不吃晚餐了.对此,不少人提出疑问,不吃晚餐真的能减肥吗? 一.不吃更长寿 ...

中国有很多跟吃相关的俗语,比如"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌"这句,就提到了吃的重要性,但与此同时,随着大众养生意识的增强,很多人的想法发生了很大变化,开始觉得"饱食使 ...

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导语胃病是一种常见病,一般包括消化性溃疡和急慢性胃炎.治疗胃病的药物种类较多,服用胃药的时间有讲究.由于每个药品的作用机制不同,掌握正确的服药时间与联合用药方法对药物疗效影响较大. 服用胃药必须弄 ...

到底怎么吃才不会胖？