山药这样做，全家都爱吃，无油无糖，好吃更健康，秋天要多吃 / 开普饭

山药全身是宝,加2个鸡蛋,实在太香了,全家爱吃,比吃肉都香!

今天用秋葵搭配土豆来跟大家分享一道特别好吃的美食,秋葵土豆泥.这个绝对是秋葵最好吃的做法了,秋葵既不需要炒,也不需要腌制,更不需要凉拌,秋葵这样做出来之后清脆可口,营养水分不流失,而且整道美食吃起来蒜 ...

准备材料鲜面条130克,香菇20克,胡萝卜20克,菜心100克,大蒜1瓣,盐1/2茶匙,味精1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙开始制作 1 菜心切段,香菇.蒜.胡萝卜均切片. 2 起油锅,油温升至五成热 ...

你一定想不到,被各路减肥人士争相推崇的藜麦,脂肪含量居然这么高. 它的脂肪含量竟是大米的7倍,小麦的5倍. 这热量,是不是让你大吃一惊? 但是,这丝毫不影响藜麦在营养届的优异表现,它常年稳坐素食届的& ...

你有多久没陪自己的父母吃过饭了? 之所以这么问,是因为这段时间,暖暖的脑海里一直对<少年派>中的一个画面挥之不去: 林爸爸为上大学的女儿画了一张有900个格子的表格(一个格子代表一个月). ...

俗话说不时不食,吃讲究一个时令.冬季空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大.大白菜富含维生素C.维生素E,含水量高达95%,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果. 白菜做法多样,适宜熘.烧.煎.烩.扒 ...

说起补钙,很多人都觉得只有老年人和小孩子才需要.实际上,人体的骨密度从30岁左右就开始缓慢走下坡路啦!所以说,补钙是我们日常要重视的事情,可不要马虎哦! 生活中有很多食材都具有补钙的功效,边吃边补钙, ...

山药这样做，全家都爱吃，无油无糖，好吃更健康，秋天要多吃