面食和米饭哪个糖分高血糖高的人吃面食好还是米饭好 / 开普饭

热米饭与冷米饭,所含抗性淀粉的量也有所区别.相同量的米饭,进食时的温度不同,对血糖的影响也并不一样.那么,糖尿病人吃热米饭好还是吃凉米饭好呢? 抗性淀粉可延缓血糖的上升速度研究发现,煮熟的淀粉在&qu ...

糖尿病患者小王午饭吃了一小碗粗粮饭,一盘醋溜土豆丝,一碗菜汤和少许肉,餐后血糖12.7mmol/L.他认为糖尿病人不能吃土豆,吃了血糖肯定高. 土豆的成分以淀粉(碳水化合物)为主,每100克含量为19 ...

糖友每天都要执行一个重要任务,那就是"控糖",升糖指数高的食物要严格控制,不能随意所欲地吃.但是有的糖分很狡猾,可能会伪装成你的朋友,也有可能变身"隐形糖"藏在 ...

人体必需的七大营养素中,碳水化合物是三大宏量营养素(蛋白质.脂肪和碳水化合物)之一. 糖类(碳水化合物) 碳水化合物只是糖类的大多数形式.我们把糖类狭义的理解为碳水化合物. 糖类功能:维持身体细胞的活 ...

你比西瓜最中间的那一口,还要甜~ 西瓜很甜,有些人觉得论斤吃瓜才是对西瓜的尊重.而在另一些人看来,这种享受满满都是负罪感. 他们不是不爱吃,而是不敢吃. "这么甜,糖分很多吧,血糖怎么办?& ...

很多人的意识中,南方人爱吃米饭,北方人爱吃面,其实现在喜欢吃什么已经和地域没多大关系了.现在就只说一下吃面和吃米饭的区别. 有的人之所以喜欢吃面条,是因为米饭没有面好消化,这大概就是因为面是麦子磨成的 ...

原文地址:[养生之道]治疗'血脂/血液黏稠度高/血糖高"的三个偏方原文作者:孤芳自赏其实治疗老年病的中药.西药有很多,偏方也不少,但是我这里有三个偏方曾介绍给周围的朋友们,经多人服用,疗 ...

其实治疗老年病的中药.西药有很多,偏方也不少,但是我这里有三个偏方曾介绍给周围的朋友们,经多人服用,疗效显著,有的人治愈后为答谢我曾经把家里的祖传秘方交给我,被我拒绝,我不是大夫,更不需报答.既然这三 ...

说起红枣和黑枣,它们是一种比较常见的食材,而由于两种食材长得差不多,只是颜色有所不同,所以很多人会将这两者混淆在一起,认为是一同一种食物,却不知红枣和黑枣是有区别的,他们的营养功效也有不同. 红枣和黑 ...

翻了翻日历,发现明天就是二十四节气中的最后一个节气大寒了.俗话说"大寒年年有,不在三九在四九",言外之意,大寒已非常冷. 过了大寒就是立春,又将迎来新的一年节气轮回,也意味着春天降 ...

我国土地960万平方公里,拥有显著的地域差异,其中以南北之间最为明显,文化.饮食方面都有着各自的特色. 比如说北方人爱面食,南方人爱米饭.其实这是地域特征决定的,种啥就吃啥. 但是一直以来,关于&qu ...

关于吃米饭和吃面食哪个更容易长胖,很多人对此都有疑惑.一般来说,在我国南方,人们都偏爱米饭,而北方人都偏爱面食,这其实主要是受地域的影响.但是,近些年来,随着养生风气流行,在生活中,人们关于米饭和面食 ...

糖尿病这个词大家都陌生,以往糖尿病多初发于老年老年人当中,但是随着人们生活习惯和饮食习惯的改变,很多年轻人的饮食不规律,而且缺少运动,容易导致身体内的糖分无法正常代谢,时间一长就引发了糖尿病.大家都知 ...

导语:随着经济水平的迅速发展,人们的生活水平也不断提高,每天大鱼大肉的饮食习惯,却不知不觉中给身体带来很多麻烦.这时很多人又开始回到吃粗粮时代,粗杂粮食在人们的餐桌上也越来越常见.这也是人们认为的&q ...

土豆是餐桌上的常客,做法多多,煎烤炖煮炸,怎么做都好吃. 别看它其貌不扬,营养一点都不差,钾元素含量堪比香蕉,维生素C含量能跟番茄媲美,还富含维生素B1.维生素B2.膳食纤维和多酚类物质. 最重要的是 ...

面食和米饭哪个糖分高 血糖高的人吃面食好还是米饭好