运动更大的意义不在于健身而在于健脑：跑步，并不是最好的运动方式！ / 开普饭

步骤二运动锻炼有益健康:但是久坐不动有害于认知功能和身体(特别是心血管)健康. 坐着是新型的吸烟. 运动带来的最大益处有: 可以减少胰岛素抵抗,这是现在已知的预防阿尔茨海默病的关键因素. 可增 ...

原标题:对话诺奖得主莫泽:脑机接口离改善认知还很远无法提取记忆 2014获得诺贝尔生理学或医学奖得主爱德华·莫泽(Edvard Moser)教授及梅·布里特·莫泽(May-Britt Moser)教 ...

肚子大,易痴呆本报记者燕声阿尔茨海默病的发病率近年来呈上升趋势.根据中国疾病负担报告,过去11年间,从死亡数变化来看,阿尔茨海默病增长了57.8%,在所有疾病中排名第五.近日,北京同仁医院学者发 ...

大脑里是一个活生生的世界.它反映着你对它的关心.喂给它的食物.给它的挑战以及允许它休息和恢复的方式. --<阿尔茨海默病自我管理全书> 说到阿尔兹海默病(AD),人们可能要么觉得与自己无关 ...

去年我看了12本书,但是现在想来,除了书名,其它的什么都没记住. 有段时间,看到各种干货文章,立刻点击收藏,然后就忘了: 报了各种技能速成班,满怀壮志地去学,却发现,要么坚持不下来,要么,除了笔记,其 ...

"就这样工作一辈子,你觉得有意义吗?" 有人常常会问自己. 似乎他的工作就是起草公文.筹备会议等,没有修一条路.架一座桥,也没有改变哪个村庄的面貌,让不毛之地变得水草丰美.瓜果飘香 ...

高强度运动更有益于健康,再添力证. 近日,来自武汉大学和西安交通大学等国内外的研究结构,在研究403681名成年人长达十年的随访数据之后发现:在中高强度运动总量相同的情况下,高强度运动占比越高,全因死 ...

通常情况下,能够坚持运动的朋友们的身材与健康都相对较好,但是,运动并不是一件令人感觉舒服的事情,尤其是想要通过运动来达到某种目的(比如减肥)之时,其运动感受就一定不会好,但是,这种让人感觉不太舒服的事 ...

坚持运动是非常被提倡的事情,运动不仅可以保持我们减轻并控制体重,可以帮助我们保持相对年轻的状态,更有助于健康,但是要知道凡事都是过犹而不及,运动同样如此,适度运动会我们带来各种益处,但是过度运动则会对 ...

思/维/现/象/基/础/研/究生命在于运动更在于专注清凉月老师 "生命在于运动"是一条基本养生原则,我们很多人通过运动获得了健康,取得了很好的养生效果,但另一方面也应该 ...

生命在于运动更在于专注(中)静的分类作者:清凉月老师 "清明的静"之所以有利于健康,主要是因为这种"静"能够做到不干扰身体或少干扰身体,不会对身体自身 ...

生命在于运动更在于专注 (下)专注是根本清凉月老师 01 思维方面的疾病 (1)静:静态疾病主要表现为昏沉.这里的昏沉包括睡眠,嗜睡,昏迷等身体功能暂时停息状态.我们往往并不把睡眠当做疾病,因为我们 ...

一场战斗结束后,都要统计战果,其中包括击毙敌军多少.击伤多少以及俘虏多少,毙伤俘的合计我们通常称之为是"歼灭".所以这个"歼灭"的内涵不是直接意义上的肉体消灭- ...

它创建于1975年,曾是我国国宾摩托车队车型,也是山东车友的骄傲. 它曾在意大利CAGIVA公司,收购了意大利杜卡迪.意大利MV奥古斯塔.瑞典赫斯瓦那三大品牌的顶峰辉煌时期,与CAGIVA公司合作,整 ...

运动更大的意义不在于健身而在于健脑：跑步，并不是最好的运动方式！