太极拳中的身肢放长 / 开普饭

内家拳的"筋"怎样练? 人老筋缩,筋长一寸,寿延十年,是说健康.筋长力大,是说功夫.所以,宁练筋长一分,不练肉厚一寸.是说用肌肉力,就会憋气且挤压毛细血管,即危害健康,又失去持久作 ...

悦太极昨天人们一直认为打太极拳是慢悠悠的.软绵绵的,因此比喻做事为打太极拳.许多人觉浸在"用意不用力"的要领里,认为打太极拳只用意不用力,练起拳来也慢悠悠.软绵绵的.打太极拳为 ...

推荐阅读:治三高,太极拳这个动作最管用,单独练就是桩功肢体放长训练人们一直认为打太极拳是慢悠悠的.软绵绵的,因此比喻做事慢为打太极拳.许多人就沉浸在"用意不用力"的要领里,认为 ...

疗金句以治气养生,则后彭祖:以修身自名,则配尧舜. --荀子 "掤劲"是太极拳的八劲之首,它的核心就在于肢体放长,做不到肢体放长,打拳时就会软绵绵的缺少内在的弹性,也练不出 ...

王宗岳<太极拳论>开篇就说:"太极者,无极而生.动静之机,阴阳之母也".另有拳谚云:"太极拳者,一阴一阳之谓道. "所以,太极拳势的每一着法,都是阴 ...

2019-06-12 08:03·太极拳玄机传统拳如通臂拳.披挂拳等许多拳种都有放长击远的技法.以肌筋松弛.关节抻开使臂开展为特点. 太极拳有放长击远的效果,但技法与外家拳决然不同. 太极拳是将意放 ...

太极那些事已关注2021-04-30 18:34导读:如果未了解松柔之前或不明白紧的用途,就会误将硬的动作当成"紧"的练习,使整个身躯与四肢贯着沉重的笨劲.论武当赵堡承架太极拳的& ...

一路走来,时光漫漫.一生中陪伴你时间最长的人,不是父母,不是爱人,而是兄弟姐妹. 有位诗人说:"兄弟姐妹是天上的雪花,结成冰,化成水,永远都不会分开." 1 没有人知道,前世修行了 ...

在当代书法艺术之林,有一批美女书法家活跃在书法艺术的创作队伍之中,成为书法艺术的半边天,她们的书法功力是巾帼不让须眉,无论从笔法的传承和个人面目的创作,都体现出了当代书法家进取不辍的创新精神.所以每每 ...

放松在健身和技击方面的作用放松是练好太极拳的关键,练拳应在周身放松的状态下进行.放松在养生练法和技击练法上都很重要. 身心放松利于心静.体松.心静是练太极拳的基本身心状态,只有在这样的状态下,才能培 ...

太极拳中的身肢放长