母乳不足？多喝3种月子水，下奶又瘦身，奶水多的像喷泉 / 开普饭

相信许多妈妈都有这样的体会:初为人母时,一边享受着宝宝带来的幸福,一边又担心自己奶水不足.奶水营养不够,不能把宝宝喂得白白胖胖,所以从月子里就开始给自己猛灌下奶汤,各种酒酿.猪蹄汤.鲫鱼汤齐上阵,希望 ...

生完宝宝的宝妈,一般都有奶水不足的情况出现,奶水又少又稀,是很多新手妈妈都需要面对的难题.有些宝妈也尝试了很多方法,但是奶水却多不起来,自己身材还发胖了,这让很多宝妈都陷入了迷茫. 其实,想要奶水多并 ...

坐月子每天吃的东西都要有营养,持续更新月子餐,做个好月子没那么难,关注我就好了! 新妈妈食用鸡蛋,可以选择煮鸡蛋.蛋羹.蛋花汤几类方法.既能杀死细菌,又能使蛋白适当受热变软,易与胃液混合,有助于消化, ...

生完宝宝后,最怕的是孩子奶水不够吃,都说宝宝自带口粮,可产后奶水不足的妈妈还是有很多:又有时候明明奶水够吃,突然奶水就减少了-- 老师,我宝宝现在两个半月,回趟老家过了个节奶水突然变少了,孩子没完没了 ...

素食讲堂公众号俗语"夏天吃苦瓜,药物不用抓",苦瓜是夏季的当季食物,从中医角度来说,苦味的食物大多能够清热降火,夏季气温高热,人也很容易上火中暑. 因此吃些苦味的食物有助于消暑 ...

水,乃生命之源. 人体中的水分约占人体重的65-75%.而饮水,更是人类本能之一,人类每天流失约2-3升水,经由出汗.排尿.呼吸排出,饮水就是补充人体流失的体液,维持体内水分平衡. 2007年7月1日 ...

外卖吃多了,身体中残留了特别多的毒素,如果不排出很容易长痘.这道由西芹和黄瓜混合成的蔬菜汁,脂肪含量低,而且含有丰富的纤维素,可以加快新陈代谢,排出身体中的毒素,让你远离痘痘困扰.在做这杯蔬菜汁时,我 ...

立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个交替的时候,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其 ...

曾有人说:喝粥减肥法,4天瘦了15斤. 但减肥期间最好不要喝大米粥或小米粥,因为他们的升糖指数比较高,容易导致胰岛素分泌过多,导致脂肪囤积. 那减肥期间喝什么粥有利于减肥瘦身呢? 那一定要在食材和烹饪 ...

为了马甲线,A4腰,剪刀腿....你每天都在寻找那些吃不胖的食物!你甚至也在尝试"水果减肥法"."蔬菜减肥法"."运动减肥法"等等五花八门的 ...

枸杞又名"却老子",它是一种药食同源的名贵食材,早在 <神农本草经>中就有记载,称其 "久服轻身不老.耐寒暑".很多人之都它是养生佳品,社会当中也流 ...

母乳不足？多喝3种月子水，下奶又瘦身，奶水多的像喷泉