【健康养生】好睡眠有美容的效果 / 开普饭

爱美之心,人皆有之,尤其是女性,女性以血为养,身体气血充足,就会有姣好的面容,我经常说荣华之色,珠明玉润,气血调顺,面色红润有光泽,人是容光焕发,红光满面的.当身体气血不足,或存在气血淤滞时,或是年龄 ...

每到冬天,天气变得非常的冷了,女性朋友就开始进行护肤了,为了让自己的气色看起来更加的美好,但是气色的好坏通过化妆品是很难表现出来的,只有真正的气血旺盛了,那么看起来也就更加的年轻漂亮了. 在中医中主要 ...

一.什么是黄褐斑黄褐斑,就是俗称的蝴蝶斑,是一种发生于面部的色素代谢异常.沉着性皮肤病. 也称为"面尘"."黑斑". 黄褐斑除了经常在孕妇脸上出现外,各年龄 ...

"睡个美容觉"已经成为现代人的一句流行语.所谓美容觉,是指晚上10点至次日凌晨2点期间的睡眠.但由于现在人们生活.工作.学习压力的增大,想要每天睡个"美容觉"好 ...

偶尔失眠,可能是你多虑了,没什么大概,但长期失眠,会让人苦不堪言,还会给身体带来伤害!据调查,4成以上的人因失眠困扰,要么躺在床上翻来覆去睡不着觉,要么半夜惊醒,要么总是做噩梦.有的人睡着以后在凌晨2 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 入寝时,将一切营为计虑,举念即除,渐除渐少,渐少渐无,自然可得安眠.--清·曹庭栋<老老恒言> 中关村某著名电脑学校业务校长的女 ...

养生之诀,当以善睡居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨壮筋.是睡,非睡也,药也:非疗一疾之药,及治百病,救万民,无试不验之神药也.--清·李渔<闲情偶寄> 我们都是地球人,地球 ...

养生之诀,当以善睡居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨壮筋.是睡,非睡也,药也:非疗一疾之药,及治百病,救万民,无试不验之神药也.--清�李渔<闲情偶寄> 我们都是地球人,地球 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 气是延生药,心为使气神.能从调息法,便是永年人.--清·徐文弼<寿世传真> 我想年长一点的人在20世纪90年代的时候都应该看过一 ...

内容来源:中国中医药报作者:江苏省南京市中西医结合医院杨璞提起"发物",很多人都觉得要敬而远之,即便吃也不敢多吃,因为很多科普文章给大家灌输的观点是,"发物&quo ...

内容来源:中国中医药报作者:王宁波大家一定听说过这么一句民谚:"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方".中医认为,姜是助阳之品,具有利胆.健胃止呕.辟腥臭.消水肿的作用,可以加快人体 ...

【健康养生】好睡眠有美容的效果