拳谱该怎样读？ / 开普饭

沈寿先生简介沈寿(本名洪水)(1930年一2018年)出生于浙江宁波城内的一个职员家庭. 从小就喜欢弄枪舞棒,1934年,他遵奉祖母之命,从童崇武老先生学练内家八桩和内家八拳等武术. 1943年, ...

一辈子很长,有幸领略过90年代的截拳道.千禧年的武术散打王争霸赛.近些年熊竞楠张伟丽海外夺冠的盛世武林: 一辈子很短,只有武术基本功和套路,才是少年功夫老来伴. 武术基本功和套路是散打搏击的基因库 & ...

第一,腰脊平直.就象写米字一样,首先要确保横平竖直,米字才不会歪斜.同理,行拳走架过程中,胯平脊直,身体才不会歪斜,才能够做到中正安舒.古拳谱说"刻刻留意在腰脊",留意什么?就是留 ...

内功经卷一内功之传,脉络甚真注:练内功之要,第一要知脉络,勉强用之,有损无益,慎之! 前任后督,气行滚滚注:任脉起于承浆,由下嘴唇承浆血下直直阴前高骨:督脉起于尻尾,直上由脊背过泥丸,下印堂至人 ...

修炼传统拳术,必做的一件事就是精研拳谱.拳论.这步工作做得扎实,对正确练功有重要作用. 然而老拳谱.拳论,大多源于口传笔录,几经易手传抄,字误.句误现象常有,以致一些论述失去了原本面目.因此,我们一方 ...

先报喜,再报忧. 喜的是,练太极拳的朋友们有福了.最近太极学者二水居士校注了一辑"武学古籍新注丛书",包括<王宗岳太极拳论><太极功源流支派论><太极 ...

有一个练了几十年心意拳的人曾经问过我:"马先生,这"挽大七星势方全",碗打碎怎么这么巧能打成七片呢?"我说:"你把这个挽字念错了."< ...

知行知止唯贤者,能屈能伸是丈夫. 作者:洞见·麟郎在评论家的笔下,<三国演义>是一部经世治国之书,更是一部有情有义之书. 它讲述着家国大事,更蕴含着世道人心. 鬼谷子曾言:天地之化,在高 ...

远瞻贾平凹这是一位老者,满脸沧桑,望着远方.他或许看着那条路,他是从路上一步步走过来的:或许看着那条河,逝去的岁月像河水一样流过去了:或许看着那一片家园,家园里花红草绿,炊烟直长,鸡鸣狗叫,孩子们 ...

<天幕红尘> 1:无论出于什么目的与感情帮人,一定要有百分之九十以上的把握,否则在这个浮躁的年代,即使你有再大的能力,别人也未必信.就比如全部人把希望落在了叶子农身上,他也是在考虑一晚上觉 ...

至道汇今天瘀血王清任三步辨瘀血法及其临床应用一.首辨瘀血典型症状的有无无论瘀血为病,证候有多么复杂多变,其外在表现总会有一定规律可循.其中表现突出且有别于他证的特异性症状,便可视为瘀血的典型 ...

十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律.天色的变化以及自己日常的生产活动.生活习惯而归纳总结.独创于世的.十二时辰制,西周时就已使用.古人把一昼夜划分成十二个时段,每一个时段叫一个时辰.十二时辰既 ...

拳谱该怎样读？