军体拳招式 / 开普饭

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擒敌拳第一动:推击弹踢动作要领:(1)右拳变立掌猛力向前推出,成左弓步,目视右手:(2)起右脚猛力向前弹踢的同时,左拳向前冲出,拳心向下,右拳收于腰际,拳心向上,目视前方. 要求:推击.弹踢要猛,重 ...

擒敌拳第五动:挡臂掏腿动作要领:(1)重心移至右脚成右弓步,同时,右臂屈肘向右上挡开,目视前方:(2)左脚向前上步的同时,右拳与膝同高:(3)右手屈指掏至腹前,掌心向内,距身体约10厘米,同时左手立 ...

本套擒敌拳是在武警擒敌拳第三套(16动)基础上,着眼检察机关司法警察执勤实际需要,增加了部分积极防卫术和攻防组合拳等擒敌技术而形成的,以达到既能有效主动攻击又能有效积极保护自己,既增加身体的协调性又帮 ...

帘动荷风陈悦;马克 - 乱红打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点 <黄帝内经>讲:"因而强力,肾气乃伤,高骨乃坏."这里的强力指的是过度勉强用力,一方 ...

陈氏套路混编陈氏套路混编 Show More

每个有经验的老师,或者是成绩好的学生都有各自的大招.只是各自用各自的招数,没有统一起来,形成不了规模. 当清华北大的学霸们欢聚一堂,将各自的学习和教学经验融合,贡献出自己的"高分秘籍&quo ...

大家好,我是技巧君! 今天给大家来的招式是哈登的连续胯下运球后衔接后撤跳投第一步:第一个胯下运球后衔接变向首先第一个胯下运球后衔接变向! 注意重心压低,幅度要大! 身体往前倾,制造突破假象! 第 ...

自由泳由于动作没有太多的限制,而且泳姿具有阻力小.速度快.耗力小的优点,对于很多游泳爱好者来说,非常喜欢采用这种游泳方式.下面,小编结合动画以及动作分解图,就为大家介绍一下自由泳的手臂动作以及腿部动作 ...

中国散打,又称为"散手".散手分为古传散手和现代散手两种. 古传散手才是正宗的中国武术,杀伤力大,充分运用了人体的各个部位进行攻击,包括头.指.掌.拳.肘.肩.膝.腿.胯.臂等部位 ...

44.丁步锁喉指(沉节卡喉) 右脚尖外撇,身体右转90.(面朝东),右腿屈膝半蹲:左脚收至右脚内侧,脚尖点地成丁步.同时,左手向右向下再经体前向左腿外侧弧形搂出扣腕勾手,掌心朝后,掌指朝下.眼看左勾手 ...

太极拳是要忘掉招式的,忘招以练劲,忘劲以练神,忘神则本能自然太极拳学会了传统的十三势架以后,渐渐要忘掉招式,进入内劲的修炼:同样地,在内劲开合运行自如以后,就要忘掉内劲,进入心意的动静修炼,最后身松 ...

军体拳招式