意念和气血 / 开普饭

之前我们介绍了王培生先生所传的抻筋拔骨十三势的基本情况,我也讲了一些从小练习这套功法的经历和感悟.其实动作只是这套功法的基础,能够做到动作.呼吸.意念三者配合无间,才算是真正进入了抻筋拔骨十三势的大门 ...

作者:陳皇福晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展.功夫纯熟,有独到之处.在她的启发下,感到太极拳习练到一定阶段,都应向高层次迈进,总不能始终停留在入门的层次上.每天打一遍拳就算完成任务 ...

外练筋骨皮,内练一口气,练武不练功,到老一场空.这是练武的人常说的一句话,也是练武的人所追求的一种境界,外练筋骨皮,方式多种多样,看得见,摸得着,是一种相对比较容易理解和容易修练的功法.这内练一口气, ...

这里所讲的开胯特指传统武术的术语开胯,和一般的开胯锻炼不是一个概念. 我们在练武术的时候说的这个开胯更多的是一种觉知,开胯就是从今天开始, 能觉知到这个跨关节了, 觉知到这个关节的转动开合了, 有感 ...

近期,我认真地看了关于先天浑圆养生桩的宣传材料,思考了好些日子.我感觉,自己的思想与先天浑圆桩宣传材料中的思想相差很大.是我错了,还是那些宣传有误?我将这些差异,归纳为几个方面.一是如何认识意念诱导下 ...

" 南方美食特搜,与你共享健康优质生活 " 气血三宝汤一年一度的母亲节到了,您想好为妈妈做点儿什么了吗? 送花?送包?送衣服? 其实,送什么都不如为妈妈煲一次汤,陪伴妈妈度过美 ...

气血不足的四个方面头发:如果肝血充分,头发就会有充足的营养供给.肾的精气是人体的根本,头发的生长.健康状态的维系也与肾有关. 如果头发变白是肝血肾气衰落的表现,有睡眠不足.腰膝无力.耳鸣,则可能是因 ...

固精是大部分修炼者最关心的话题,按照传统丹道来讲,大部分修行者以守下丹田开始入门修炼,守下丹田是一个从下往上练.聚集能量的过程,长时间如果可以固精不漏的话,能够轻松达到积精累气顺利疏通任督二脉,进而形 ...

人身体里的气主要由肺部来主管,一旦肺气不足,人的呼吸就会显得无力,也会变得很懒散不想说话,倦怠没力气,气息变得急促,容易患感冒,由小病而引发其它疾病,所以补肺气尤为重要,肺好了,身体免疫力也会跟着好起 ...

罗某某,男,61岁,籍贯:广州萝岗.近事遗忘6月余,神疲乏力,反应迟钝,言语不利,生活起居不能自理,未予系统治疗.近期加重,伴头晕头痛.痰多难咯.下肢浮肿等症,故而来诊.有脑出血病史.] 初诊(201 ...

气血和卵巢控制着女性内分泌,使女人肌肤水润,保持年轻化. 若是气血不足,很容易导致内分泌紊乱,导致女性皮肤粗糙.面色灰暗,甚至脸上长斑. 肝能影响到气血运行,肾也能影响到子宫.卵巢的功能,为此养好子官 ...

意念和气血