阅素灵谈中医食疗第三十六讲 ||食疗养生的经典食谱 2024-07-31 00:15:44 赞 (0) 相关推荐 阅素灵谈中医食疗||合集整理（三） 原创识命谷 阅素灵 终南山识命谷 食疗,既能养生,亦能治病. 那么,善用食材,又要具备哪些知识和能力呢? 今天就让我们一起,重温阅老师讲中医食疗系列文章. 食材也有阴阳,那就是它的气和味,现在很多食疗 ... 阅素灵谈中医食疗第三十讲 ||食疗套路第二要点是“少饮” 本 讲 导 读 大多数人要少喝水,不渴不饮. 经常性边聊天边喝茶的习惯不太好. 减轻身心负担是这个时代的主流. 1 少喝水可以改善胖大舌 食疗套路首要是"六分饱".既不能强食,也不 ... 阅素灵谈中医食疗第三十一讲 ||食疗套路第三要点是“食用当令当地物产” 本 讲 导 读 养生为什么要吃当地当令的食物? 什么是逆天而行的饮食? 分清养生和治疗的饮食原则. 1 食用非当地当令的物产容易乱"气" 套路养生,接下来讲季节.吃当地出产.当令的 ... 阅素灵谈中医食疗第三十二讲 ||养生套路之小儿食疗原则 本 讲 导 读 小孩的食疗养生套路原则是什么? 从小养成重口味,不利于生命的敏感度. 男孩与女孩在饮食上有什么区别? 1 少吃且要有运动量 食疗养生套路的第四步:要看人. 看什么人呢?首先看对方的年龄 ... 阅素灵谈中医食疗第三十三讲 ||养生套路之老人食疗原则 本 讲 导 读 老人的食疗养生套路原则是什么? 适合老人的烹饪方式是"炖". 老年人尤其要注意饮食的量. 1 老人养生不适合狂补 谈到老人的食疗养生,老年人需要尽量干什么呢?在基础 ... 阅素灵谈中医食疗第三十四讲 ||养生套路之中青年女性食疗原则 本 讲 导 读 中青年女生的食疗养生套路原则是什么? 饱腹状态会影响血的生成和运行,因此女生更要少吃. 女生要少喝酒,要多吃滋润类和活血类食物. 女生要多运动,否则更容易生病. 1 女生要再少吃一点 ... 阅素灵谈中医食疗第三十五讲 ||养生套路之中青年男性与女性的食疗区别 本 讲 导 读 中青年男性的食疗养生套路原则是什么? 烟.酒.茶,相对来讲,适合男性. 男性与女性分别适合什么食材? 1 烟酒茶更适合男性 抽烟与喝酒,不是女生的养生方式.如果真的需要安慰,吃火锅和甜 ... 阅素灵谈中医食疗第一讲 || 食疗既能养生，亦能治病 本 讲 导 读 食疗能治病且安全性高 对慢性病和虚弱体质调理效果佳 "山药炖猪蹄"治疗干咳少痰 "神仙粥"治疗轻微风寒感冒 食疗蕴含着中医的核心:气化和辨证 食 ... 阅素灵谈中医食疗第二讲 || 分享食疗的经典系案例（Ⅰ） 本 讲 导 读 "芹菜胡萝卜汁"辅助治疗肝胆有热,脾胃有燥的糖尿病 "山药汤吞服猪胰脏干粉"治疗脾虚型糖尿病 人体自有大药,人体生命本身就有一种自然的疗愈功能 ...
