阅素灵谈中医食疗第二讲 || 分享食疗的经典系案例(Ⅰ)
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什么是食疗和药膳?调理糖尿病的药膳方子有哪些?
食疗就是饮食疗法,饮食疗法包含着很多的和饮食相关的内容,包括你饮食的一些规律,饮食的一些习惯,我什么东西可以吃,什么东西不可以吃的一些注意,还有我们搭配着什么样的食物来去调节你身体,这都属于食疗的范畴 ...
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阅素灵谈中医食疗第二十二讲 ||学好食材格物,疗效可期待
本 讲 导 读 运用格物致知的方法分析食材的五行含量. 山药是先散后敛,还能祛风.祛湿. 吃蒸山药,不如吃炖山药. 山药具有肺.脾.肾三脏皆补的效果. 开源节流与食材格物的重要性-- 1 格物--山药 ...
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阅素灵谈中医食疗第二十四讲 ||得“窍”才能学好中医
本 讲 导 读 脏腑辨证提供了更多的细节和可以依凭的模型. 气化模型的好处是:低可以用,高也可以用. 对于广大的小白来讲,经络辨证是比较容易掌握的. 可以把经络想象成河流或光束. 痛症用经络辨证效果也 ...
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阅素灵谈中医食疗第二十六讲 ||掌握“中医心法”最重要
本 讲 导 读 用白酒来检验头晕辨证是否正确. 进阶治疗往往会有一个回转,升中有降,降中有升. 不要以为食物在食疗里只能吃,它也可以外用. 1 食疗有助于辨别气机升降 在食疗上,有一些食物具有强降气作 ...
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阅素灵谈中医食疗第二十七讲 ||综合分析才可能善用器物
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阅素灵谈中医食疗第二十八讲 ||食疗要因时因地因人制宜
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阅素灵谈中医食疗第二十九讲 ||食疗黄金套路的首要基础是“六分饱”
本 讲 导 读 在养生上,女人和男人.老人. 小孩和中年人是有区别的. 人生活在土薄又湿的地方容易脾虚. "少吃"是食疗套路的首要基础. 1 养生套路要因时因地因人来分 在食疗养生 ...
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阅素灵谈中医食疗第三十讲 ||食疗套路第二要点是“少饮”
本 讲 导 读 大多数人要少喝水,不渴不饮. 经常性边聊天边喝茶的习惯不太好. 减轻身心负担是这个时代的主流. 1 少喝水可以改善胖大舌 食疗套路首要是"六分饱".既不能强食,也不 ...
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阅素灵谈中医食疗第一讲 || 食疗既能养生,亦能治病
本 讲 导 读 食疗能治病且安全性高 对慢性病和虚弱体质调理效果佳 "山药炖猪蹄"治疗干咳少痰 "神仙粥"治疗轻微风寒感冒 食疗蕴含着中医的核心:气化和辨证 食 ...
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阅素灵谈中医食疗第四讲 || 食疗结合经典术数
本讲导读 食疗要区分急性和慢性病 食疗要分清楚治病还是调体质 治疗系食疗方是暂时性方子 食养系列改善人的体质和慢性病 食疗需结合中医技能和经典术数 运用五行生克制化关系开食养方 小白兔不可能变成大老 ...
