“世界睡眠日”将来临：你关心过自己的睡眠吗？ / 开普饭

人有了睡眠,才能养精蓄锐!好睡眠不仅能保证一整天精力充沛,还能让心脏恢复元气,大大降低心血管病的发生率.而一旦睡不好,就要当心心血管疾病找上你. 1 睡不好,血管承受着双重压力睡个好觉,除了让我们第 ...

编译:Echo,编辑:Tracy.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读昼夜节律严重影响心脏和血管的病理生理学,其会导致症状和危及生命等终末事件呈现出在一天中的不同时间模式(即时间病理学):此外, ...

一份最新调查表明,赚的越多的人,睡的越少,真的是收入睡眠难两全.其中律师.企业高管和医生着三类职业人群,熬着最晚的也,搬着最重的砖. 而青少年睡前与电子产品难舍难分,也成为睡眠不足的高危人群. 关于睡 ...

"白天了然无生趣,晚上如置地狱." "被没有睡眠的夜晚,一夜一夜地折磨着." "经常整夜整夜睡不着,跟着黑夜对峙" "在床上翻来覆 ...

"明明很困,可是在床上翻来覆去就是睡不着","我每天最害怕睡觉,睁着眼度过漫漫长夜太痛苦了","再睡不着,还不如死了算了","即使 ...

卢亚波,毕业于上海黄浦区工业大学,现担任上海金加瀛实业有限公司董事长.上海金加瀛投资管理有限公司董事长.上海金加瀛居家用品有限公司董事长.2019年3月12日,纽约联合国第63届妇女大会,为金加瀛执牌 ...

3月21日是世界睡眠日,这一天诸多知名医生通过微头条向网友普及了睡眠健康知识. 国人的睡眠健康问题不容小觑.根据中国睡眠研究会的数据,90后失眠重度患者超六成,集中在北上广等城市.从行业来看,金融业. ...

充足的睡眠.均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准.但随着生活节奏加快,现代社会中不少人逐渐患上睡眠障碍或与睡眠有关的疾病,数据显示约有 30% 的成人存在「睡不着」「睡不好」「睡不醒」 ...

今日头条:中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间:每天更新今天是我写日记第978天. 明天就要告别师父院长,我从1月3日,来到师父身边,在这几个月时间,深深感受到师父治疗急危重症魅力及对我的鼓励 ...

大家好,我叫小北是北大口腔医学院的青年医生,致力于口腔科普. 大家好!我是小北医生. 3月21日是一年一度的"世界睡眠日". 我家娃每天睡觉睡得可香啦,都打呼噜呢 ...

帕金森病又名震颤麻痹,是一种常见的中老年人神经系统变性疾病,多为65岁以上人群,临床上以静止性震颤.运动迟缓.肌强直和姿势步态异常为主要特征.与中医学"颤病"相类似,归属于&quo ...

“世界睡眠日”将来临：你关心过自己的睡眠吗？