3.21世界睡眠日，中国成年人和学生七成睡眠不达标 / 开普饭

有的人发现自己睡够了八小时,可是早上要起床的时候不但爬不起床来,反而感觉头脑昏沉,四肢无力:而有的人发现自己睡着了,但是脑子里在放电影一样,一场接着一场:明明很早就去睡觉了,可是到了床上就是睡不着,好 ...

失眠是件很痛苦的事情,且不说对身体健康的伤害,光是每晚只有你一人在夜深人静时一人享受孤独,睁眼到天明那份寂寞就叫人抓狂.所以失眠的人见到那些一沾枕头就能睡着的人,着实羡慕不已,也盼望自己有那么一天. ...

人有了睡眠,才能养精蓄锐!好睡眠不仅能保证一整天精力充沛,还能让心脏恢复元气,大大降低心血管病的发生率.而一旦睡不好,就要当心心血管疾病找上你. 1 睡不好,血管承受着双重压力睡个好觉,除了让我们第 ...

睡眠是人生中必不可少的一个部分,占据了人类约1/3的时间,睡眠的重要性不言而喻.有的人一睡觉就睡过头,醒了还是特别困,还有的人睡到一半就突然醒来,再也睡不着了,良好的睡眠质量决定了一个人的生活质量,如 ...

睡觉对于我们任何人来说,都是一件非常重要的事情,拥有一个好的睡眠质量,可以缓解疲惫,放松身心,让心情变得十分的愉悦.尤其是60岁以后的人,更加要注意睡眠,那么他们一天应该睡多长时间?八个小时够不够? ...

健身的人都知道,睡眠对于健身效果的影响可是很大的.虽然人每天都会睡觉,但你觉得自己的睡眠质量真的好吗? 千万不要小瞧睡眠,它可能就是你增肌减脂的关键因素. 除了每天的睡觉时间之外,很多人都不知道还有什 ...

拥有一个好的睡眠生活方式,是改善睡眠难题的关键,贾医生针对常见的对于优化睡眠提出了以下措施建议. 改善睡眠的建议准时睡眠:(研究表明,人类最佳的睡眠时间表应该是从10:00 pm - 6:00 am ...

今天3月21日,是第21个世界睡眠日,据世界卫生组织的调查显示,27%的人有睡眠问题,我国成年人和学生中,更是有七成是睡眠不达标人群.睡眠障碍已经成为威胁世界公众的突出问题. 中国成年人和学生七成睡眠 ...

唐·花瓣形铜镜.直径24.5厘米,人民币2297400元. 唐·王子乔吹箫引凤铜镜.直径12.7厘米,人民币1143109元. 战国·勾云纹鎏金铜镜.直径19.2厘米,厚1.2厘米,人民币158112 ...

传播最有价值的文章祖国幅员辽阔. 地理环境丰富多彩, 冷知识亦然. 今天整理些关于我们祖国地理方面的知识, 与大家分享! 一.地理区位.气候多样性表现最明显的省份一一甘肃省 1.跨越四个地理区域一一 ...

(2010-09-01 20:09:02) 原文地址:品读中国女才子(七)作者:商商林徽因及其感情生活 --品读中国女才子(七) 读了朋友的<万古人间四月天>一文 ...

上个月,咱们写文章谈了中国空军上世纪90年代.在"应急作战"背景下.准备运用苏-27SK和歼-7E型战斗机相互配合.抗衡强敌的第三代战斗机的一段往事,文章没有引起太大的反响. 也许 ...

有滋有味龙虾节礼赞百年谱新篇 5月18日上午8:30 第二十一届中国·盱眙国际龙虾节盛大开幕!!! 开幕式现场第一篇章<山水风华> 鼓声震天舞影翩跹舞者们激昂的神态频变的鼓 ...

"5·20"将至,单身青年们的消费观在这个爱情节日的映衬之下,反而更为凸显.随着单身社会崛起,"一人食式"消费走俏,反映到购房消费领域又是怎样呢?5月19日,贝 ...

"五大战略"对接粤港澳大湾区粤港澳大桥. 水天一色东江湖. 开放的郴州高新区. 汝城暖水镇5000亩有机蔬菜基地,所产蔬菜销往粤港澳大湾区. 对接粤港澳大湾区的通关体系. 郴州每 ...

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