睡觉是世界最佳养生！中医教你对付各种失眠 / 开普饭

有些人一觉到天亮,打雷放炮都吵不醒,甚至被人抬到另一个地方,都不知道. 有些人确实辗转反侧,彻夜难眠,十年也没睡过一次安稳觉,成了一种病,古代叫不寐,现在叫失眠. 对于失眠我们并不是天生,随着年龄,压 ...

治则:实则泻之,虚则补之. 实证:泻火除烦,安神生地9-18克当归9-24克黄芩6-10克栀子6-10克竹叶3-6克陈皮6-12克半夏6-12克虚证:益气.养血.安神 ...

导演老孙如今最大的愿望,就是盼着妈妈能长寿!导演老孙给出了长寿的线路图:第一关是每天睡好觉,第二关是元气满满,这样才能到达第三关长寿!但是上岁数的人在第一关就遇到了难题,很难睡个好觉!专家讲:睡不好其 ...

完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容上了岁数的人很难睡个好觉,但很多人不知道,睡不着可能只是表象,真正导致失眠的是身体内部出了状况! 因此,解决失眠最重要的就是找出导致失眠的罪魁祸首!专 ...

现如今,人们的生活节奏是较快的,所以在吃东西之时就会草草了事,根本不会去细嚼慢咽,久而久之,人们的肠胃系统就会出现故障,最常见的就是胃疼. 而对于有胃病的人来说,必须要监控好自己的饮食,否则很可能诱使 ...

原标题:漱口也可养生中医教你4种中药漱口法漱口也可以养生?为了更好的口腔护理,漱口可以帮助预防龋齿,以及做好口腔清洁等等.中医对此有哪些漱口养生方法呢? 漱口的养生好处经常漱口可以预防龋齿的发生 ...

睡眠是人类发展存留下来的重要的生命现象,就如同食物.空气和水一样重要.现代人们的生活水平不断提高,越来越多的人都出现了睡眠障碍,那么睡不着.辗转反侧,只有失眠的人才知道夜到底有多长.中医上讲失眠是什么 ...

中医教您对付节后"四把火" 春节过后,异地工作的人们又开始踏上征途,又加上春节期间饮食偏油腻.温补.辛辣,活动量少,体内易积热,容易导致上火.中医专家指出,节后最易上4种火.人们可 ...

大家好,我是中西医万万,一个苦逼的店小二......呐,中医健康日记,一个免费学习中医健康养生知识及分享.传播.弘扬中医药文化的公众号,先关注我再往下看. 天下苦秦久矣,胖人苦肥 ...

多年前,<世界卫生组织>已将充足的睡眠定为人体健康的标准之一,因此关注睡眠就是关注我们的健康,特别是失眠障碍与心血管疾病的关系非常密切我在门诊接触的心血管疾病患者,都存在着或多或少的睡眠 ...

内容来源:中国中医药报作者:广东省中医院李云英王岸玲很多人总觉得喉咙里面有东西,需要频频清嗓子,这就是我们所说的咽喉异物感.咽喉异物感有球塞感.瘙痒感.紧迫感.黏着感.烧灼感.蚊行感.吞咽梗阻 ...

初秋的每一天都过得非常纠结,早上穿着厚厚的衣服出门,到了中午却又热到你想哭,每天为了穿衣都苦恼不已. 还有的朋友不仅穿衣纠结,就连身体也不受自己支配变得异常,比如上身怕热.下身怕冷,这种"冰 ...

人体的气,是不断活动着.具有很强活力的精微物质.它流行于全身各脏腑.经络,无处不有,时刻推动和激发着人体的各种生理活动. 若由于某种原因,影响到气的流通,形成局部或全身的气机不畅或阻滞,从而导致某些脏 ...

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