“躺着”也能长寿？这样休息比运动还长命！ / 开普饭

长命百岁是人们一直在期待的话题,自古以来就是人们追求的目标,长寿不是一蹴而就的,要想长寿,需要多方面因素的积累. 日本最近发表了6个长寿行为. 其中,型运动是最后一名. 你知道第一名是什么吗? 猜猜看 ...

长寿是人们一直津津乐道的话题,也是人们一直追求的目标. 但是,长寿不是一蹴而就的,而是需要各种各样的因素积累起来,才能达到长寿的目的. 最近新公布了六大长寿行为,你知道第一是什么吗? 第一名:养成午睡 ...

阅客资讯 2021/01/13 16:18 众所周知,人生在于锻炼.保持适度的运动可以促进全身血液循环,增强心肺功能,用足够的血液和氧气滋养每个器官,提高抵抗力和免疫力,降低患病风险,从而达到延年益寿 ...

几乎世界各民族追求于长寿,历史上的秦始皇和汉武帝等强大帝王也是如此,以求仙和服用灵丹妙药的方式来祈求长生.健康长寿是小康社会的重要标志,一提到长寿行为人们势必会想到运动,因为生命在于运动,但真相却不如 ...

来源:家庭医生名医在线众所周知生命在于运动,保持适度运动,能促进全身血液循环,增强心肺功能,让各个器官得到足够血液和氧气滋养,提高抵抗力和免疫力,降低患病风险,从而达到延年益寿目的.那你知道吗,躺着 ...

热茶能促使毛孔张开,加速汗腺分泌,还能利尿. 大家都知道锻练身体有益健康,不只是中老年人,年轻人也应该注意适量的锻练,并维持运动的习惯.但是,许多人只知道要锻练,却不知"躺着"也能 ...

‍‍ 健康长寿是我们每个人都有的追求,特别是随着现在生活水平的不断提升和科技水平的不断发展,我们的社会形势也是一片大好.在这种环境下,人们对于健康长寿的追求也就越来越突出,那么,在生活中,我们若是想要 ...

有人认为休息就是放松身体,保持躺着或坐着不动,这种认识其实不正确. 科学的休息应当是身体与精神的双重放松,一种体脑同休的境界.躺着或坐着不动弹,对人的身体是一种放松,能够恢复机体的活力,缓解身体上的 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为.他曾说:"人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,不要患上慢病后拼命锻炼.40岁前必须锻炼,50 ...

人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为.他曾说:"人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,不要患上慢病后拼命锻炼.40岁前必须锻炼,50 ...

人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为.他曾说:"人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,不要患上慢病后拼命锻炼.40岁前必须锻炼,50 ...

本文专家钮文异北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授苟波西安体育学院健康科学系教授汪军北京体育大学运动生理学副教授人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为.他 ...

人最容易犯的5个运动错误.1.走得多:2.速度快:3.早起就猛跑:4.严寒酷暑无阻5.靠走路减肥. 人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为.他曾说:"人生有一傻,没病 ...

本文专家钮文异北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授苟波西安体育学院健康科学系教授汪军北京体育大学运动生理学副教授人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为.他 ...

本文专家: 钮文异北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授苟波西安体育学院健康科学系教授汪军北京体育大学运动生理学副教授人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为. ...

“躺着”也能长寿？这样休息比运动还长命！