秋天常喝这几种粥，养脑、明目、防感冒！全家都受益！ / 开普饭

一.南瓜胡萝卜小米粥南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效,它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害,并且有助于溃疡的愈合.小米比较适合熬粥,其中的淀粉经过糊化后,绵软柔滑,具有健脾养胃的作用. 食材:小米 ...

说起黄精,不知道大家对其了解多少,它又叫老虎姜.鸡爪参.黄鸡菜,它可以作为食物来食用,不仅没任何副作用,还能为身体提供所需的营养物质,并且它入药之后,还是养生祛病的良药.古人又把黄精看做是延年益寿之品 ...

[板栗糖水] 食材:板栗13颗.山药半小根.红豆1小蝶.莲子1小蝶.红糖1块. 做法: 1.这几样食材准备好,板栗是去过皮的. 2.莲子红豆洗净提前放清水里浸泡几个小时. 3.莲子泡软后去除连心,冲洗 ...

多囊卵巢患者常喝这几种粥,养脾胃,气血充盈患有多囊卵巢的人普遍都有脾胃虚,中医认为胃是主消化的,脾是主吸收的,脾又是人体供血.滤血.藏血.免疫的中央.脾和胃共同完成食物的消化.吸收与输布,所以脾胃为 ...

五月养生可以常喝这6种粥!尤其是脾胃虚弱有湿气的人! 一.体内有湿热 1.莲子荷叶小米粥 2.茯苓薏米莲子粥 3.粳米绿豆粥二.体内有寒湿 1.红枣小米南瓜粥 2.红枣百合粥 3.山药枸杞栗子粥没 ...

今年的伏天有40天之久,虽说时间过得快,不过持续的高温闷热,也会让人有度日如年的感叹.人们也是想尽一切办法来消暑降温,除了空调.电扇,与炎夏最配的美食更是必不可少:凉面.绿豆汤.糟货.酱瓜.刨冰.麻小 ...

肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物.废物等都必须依靠肝脏来解毒. 但因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况 ...

随着新世纪的到来,人们餐桌上的食物也在不断地变化,一些国外的快餐和新的饮食文化涌入中国市场.但调查表明:盲目地食用大鱼大肉只会让营养失调,甚至百病横生.于是,更多女性开始注重饮食的品质,不再过度在意食 ...

疾病查询.养生经典.有病不求人秋季是孩子生长发育较快的一个季节,为了适应这一特点,也为了适应秋季干燥的气候,父母在安排孩子的饮食时,多给孩子吃一些汤汤水水的食物,既好消化吸收,又能起到滋补水润的功效 ...

秋天常喝这几种粥，养脑、明目、防感冒！全家都受益！