简述劈挂拳十二大趟子 / 开普饭

(一)行步功(三手走) 三手走是长寿功法中最基本的一种,简单易学,功效显著,为初学者提供了入门之路,尤其对老年体弱及中青年病后恢复期锻炼更为适宜. 练功要求放远大眼光,看美好前程.此功有二种锻炼方法, ...

通臂拳,武术拳种之一,也称通背拳.是一种典型的长击类拳术.一些拳家以此系拳法多上肢动作,两臂宛如通臂猿(一名长臂猿)舒使猿臂,圆抡摔拍,直出穿点,而写作"通臂拳".一些拳家以此系拳 ...

八根拳动作说明: 起式:自然站立,两.脚略开,脚尖朝前,拔背挺胸收腹,两臂下垂于身体两侧,手为大八字型附于大腿,两侧项直头正,目向前平视.(图1) 1.挑手丁腿左转身,上左脚,弯膝下坐成虎坐步:两手 ...

戳脚门文趟子拳的主要功法在腿上,最注重腿法的灵活多变性.为使读者能初步地认识该拳法,并领会该拳法的特点,下面将循序渐进地进行介绍. 在学习该拳法时,要特别注意基本功的练习,否则腿法就不能很好地发挥.有 ...

在文趟子拳里还有移身功法.排体功法等辅助性功法.这些功法的训练可以使拳法运行轻巧灵活,显示出蛇行.燕飞的特点,又能使每一动作气势雄壮如同虎窜龙腾.在技击中也可闪展腾部随心所欲.下面介绍移身功和排体功. ...

手功是手法的训练方法,其中也包合臂功.手功在文趟子拳中有严格的训练方式.由于很多习拳者偏重了腿功的训练.对于手功练习不足,使得人们有该拳只重腿不重手的偏见.手法中最主要的有八种,即抽提绵转,结穿缠展八 ...

以武学打开世界八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是孟村八极. 在八极门中一向视"六大开"为八极门的极至,成为秘门绝技,从不轻易外传."六 ...

冰趟子战斗,又名"黑风口阻击战",是1937年3月北满抗日联军总司令兼第三军军长赵尚志率领三军一部与日伪军作战取得重大胜利的一次战斗,也是东北抗联史上以极少代价换取重大胜利的一个著 ...

八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是孟村八极. 在八极门中一向视"六大开"为八极门的极至,成为秘门绝技,从不轻易外传."六大开" ...

一.文趟子拳的技击腿法: 在我国流行的各种拳法中部有腿法.腿法的种类也很多,各家各门都有各自的特点.戳脚--文趟子拳技击腿法立足于低.快.猛.冲.活,有高腿法.低腿法.近身腿法.腾空腿法.连环腿.鸳鸯 ...

八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是孟村八极. 在八极门中一向视"六大开"为八极门的极至,成为秘门绝技,从不轻易外传."六大开" ...

简述劈挂拳十二大趟子