让人欲罢不能的热量炸弹，吃对了照样能减肥 / 开普饭

有人说:七颗栗子等于一碗饭,那减肥的人还能吃栗子吗? 100克熟栗子的热量是214千卡,换算成同样热量的米饭,需要吃大约184克,才能摄入214千卡的热量,所以这说法并不准确.

又到了吃栗子的季节,刚出锅的糖炒栗子,油光锃亮,热气腾腾,可以说是"秋冬限定款"美食了. 咬开一个,露出黄澄澄的果肉:放进嘴里,细腻软糯,滋味甘甜--满满的幸福与治愈! 不知道有没 ...

随着秋天的到来天气渐渐变凉香甜的糖炒栗子也开始上市啦一边剥一边吃,根本停不下来不过,栗子好吃剥起来太费劲教你一个小方法3秒就搞定栗子粒粒完整饱满! 巧剥板栗有时候买回家的糖炒栗子,要是没 ...

入冬后,冬枣和栗子大量上市.冬枣富含维生素C,一般而言,三颗鲜冬枣就可以提供成年人一天的维生素C摄入量.不过要注意的是,冬枣的热量不低,如果把冬枣当水果来加餐,最好每天别超过100克(6-7颗),同时 ...

现在也已经过完节了,所以贴秋膘的时间也基本结束了.过了这段时间以后,我们就不可以再像之前一样随意的吃东西了.如果不想要让自己越来越胖的话,有八种食物可千万别吃了,尤其是在过节后,简直就是我们肥肉的增长 ...

下午5:15,幼儿园放学时间,一出校门口,幼儿园的孩子就像小麻雀一样开心地叽叽喳喳聊着天. "我妈妈来了,俊俊,我一会在物业后的草坪等你,你要来找我哦!" "童童,我书包 ...

其实,正常吃一日三餐,只要保证不吃太高热量的食物,不选择太重口味的烹饪方法,是很难胖起来的! 之所以,那么多人胖起来,最重要的原因还是吃了太多"易发胖"的食物,正是这些食物,让你的 ...

[花开富贵虾-蒜蓉粉丝蒸虾] 用料:虾300克.粉丝30克.大蒜2个辅料:葱10克.食用油适量.盐适量.生抽适量做法 1.准备的食材有基围虾300克,粉丝30克,大蒜2个,葱10克,食用油.盐.生 ...

清肺虾仁萝卜丝汤材料:白萝卜半个.虾10只.胡椒粉少许.鸡汤块半个.香菜少许.葱一根.盐适量做法: 1.白萝卜洗净用刀切丝,虾洗净去皮和头去虾线再次用水冲净,葱切末,姜切丝 2.锅做水烧开下入萝卜 ...

审核专家:王桂真国家一级营养师纳豆是一种日本食物,光看它的外表就可以知道它是一种黄豆制品.它看上去黏糊糊的,还会散发出一种独特的臭味,尝起来则是咸甜的.如果这是一种在中国很流行的食物,估计不会引发 ...

随着智能AI和物联网的普及,智能家居已成为装修的标配,也是家居提升舒适度和品质的重要途经.新房装修很快将会进入全屋智能化的时代,那么有哪些智能化家居产品是一定要选择的呢? 01 欧瑞博超级智能窗帘如 ...

今天室长给大家带来的是风靡香港的[西多士].金灿灿的外表,香酥内软鸡蛋搭配上花生酱,口感让人欲罢不能!

现代人为了控制体重,保持健康,可谓是费尽心血.绞尽脑汁,对每一口食物的热量都精打细算,甚至戒掉了炸鸡.奶茶这些高热量的食物. 但有些食物,看似平平无奇,却是披着"低卡外衣"的&qu ...

文末有超级福利吃火锅大概是一年四季永恒不变的话题不管刮风下雨,烈日寒风都阻挡不住吃货们热爱火锅的脚步一个城市也许会缺少很多东西但是绝对少不了各种各样的火锅店老板是一个地地道道的南阳人,但是 ...

让人欲罢不能的热量炸弹，吃对了照样能减肥