《黄帝内经》中的体质养生 / 开普饭

你是否有过这些感觉: 1.早上醒来后,会头痛: 2.早上醒来后,拉肚子: 3.晚上睡觉,一晚上小便好多次: 4.吃完饭后,会肚子疼: 5.在路上走着走着,会突然头晕,或者胸闷喘不过气来:等等. 以上, ...

[原文] 夫四时阴阳者,万物之根本也.所以圣人春夏养阳,秋冬养阴(1),以从其根(2):故与万物沉浮于生长之门(3). 逆其根,则伐其本,坏其真(4)矣.故阴阳四时者,万物之终始也:死生之本也,逆之则 ...

黄帝内经中四种养生家养生的方法 [原文] 黄帝曰:余闻上古有真人(1)者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神(2),肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生.中古之时,有至人(3)者,淳德全道, ...

健康中国·公益行动! <国家十四五规划刚要>第七章:生命健康.脑科学等项目,提升免疫力是生命健康的重要保障. 人体免疫力,是人体自身的防御机制,主要是针对外来性的病原微生物,包括细菌.病毒 ...

一.<黄帝内经>中4个养生要点: 夏主心,春夏养阳,不厌于日,以待日光二."夏主心":夏天上火,为什么吃去火药没用? 1.夏天上的是心火 2.通大便只能去肺火胃火 3 ...

(六)药浴 1)定义:药浴,是指在浴水中加入药物的煎汤或浸液,或直接用中药蒸气沐浴全身或熏洗患病部位的健身防病方法. 2)作用机理: (1)从体表和呼吸道粘膜进入体内,可起到舒通经络.活血化痰.驱风散 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 编者按<黄帝内经>中有大量饮食养生的原理和方法,已经形成了较为系统的饮食养生理论体系.汉代张仲景在<金匮要略>中列有专篇,专 ...

点击加载图片在<黄帝内经·四气调神大论>里面明确告诉大家四季养生法则: "春三月,此为发陈.天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而 ...

春天是四季之首,是生命勃发之时.这个季节如能调理好自己的生命,就不仅能使这三个月身心愉悦,避免伤病,而且能够为全年的身心健康打下很好的基础. 身心如是,事业亦如是. 现将<黄帝内经>中的原 ...

八卦五行各有其相对应的人体部位和穴位.我们用八卦之象来探寻人类的体质,事实上是在先觉先知人体的身体素质和健康状况.其价值也就体现在:由认识到应用,学会自我调治,真正做到把健康长寿的主动权掌握在自己手中 ...

《黄帝内经》中的体质养生