听会儿中医养生小妙招：手脚冰凉，一招回暖 / 开普饭

生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 手脚抽筋怎么办? 如果你的手或者脚抽筋了,怎么办呢?只要你立即用拇指和食指掐住人中穴,持续 ...

天气一冷,晚上睡觉手脚都是冰的,盖厚被子.穿厚袜子都没用,很难受,还影响睡眠. 总是怀疑自己身体出了问题,但我妈说这是体虚,很多女生都这样.请问是真的吗?我该怎么办? 一般而言,如果排除血管病变或其他 ...

提示: 手脚冰凉在中医上有分级,从寒凉部位来说,以感觉手指.脚趾凉为主的程度较轻,凉感不超过腕关节.踝关节的略重,凉到膝关节和肘关节的最严重:从寒凉程度说,冷感比较轻一点儿的叫"手足不温&q ...

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道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号我们白天是放电,晚上 ...

2021-08-04 17:51·漯河网信王亚伟,市中医院中医学博士,毕业于广州中医药大学,擅长运用中医思想和经方理论,治疗失眠.鼻炎.咳嗽,甲状腺疾病.肝胆脾胃病,痤疮.荨麻疹等皮肤病,小儿厌食及 ...

[欲养生,先养气] 1.开四关养肝气: 2.点劳宫养心气: 3.揉阴陵养脾气: 4.灸肺俞养肺气: 5.温肾俞养肾气: 6.摩中脘养胃气: 7.擦膻中养中气: 8.热关元养元气: 9.提大杼养骨气: ...

LILI 丹心学堂今天冬至节气今天是入冬后的第四个节气--冬至.天气更冷,昼时更短.根据冬至的节气特点,中医认为应当顺应"冬月闭藏"的特性,调整自己和家人的起居和饮食.有 ...

中医教你11个脚底养生小妙招一.敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢复精力. 正确的敲击法是:以脚 ...

[老中医给大家说几种养生小妙招:8种体质及调理小方] 1.胖--偏向痰湿体质:调理:陈皮.半夏.白芥子.厚朴.霍香等 2.重--偏向内湿体质:调理:薏米.红豆.黄芪.陈皮等 3.软--偏向气虚体质:调 ...

对大多数人来说,养生二字听着简单,但后面的复杂理论和知识却把他们吓跑了.其实日常生活中,我们也可以通过一些简单的操作来接近养生.有一些中医养生的小诀窍对于很多人就十分的受用.等着这些小门道,日常抽出一 ...

养生有益健康,但不是每个人都有空好好锻炼,下面推荐几个健康养生妙招,大家在平时生活中稍微动动手脚就可以养生,多多储备健康. 第一招:发常梳两手十指自然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做3 ...

听会儿中医养生小妙招：手脚冰凉，一招回暖