秋分过后，外防风寒内养脾胃 / 开普饭

季节气候多变,很多时候人体的不适都是因为身体机能失衡引起的,这时候很多人都会考虑如何养阴生津,让自己拥有一个健康的身体,那在日常生活中,能够养阴生津的食物有哪些呢? ①石榴其性属温和,味甘.且在食用 ...

顺应气候变化,保持人体内的阴阳平衡,避让秋天的肃杀之气. 1 外防风寒秋分过后寒气渐重,昼夜温差很大. 为免受风寒,早晚要适当增减衣物,更应适时加衣御寒. 保护好以下三个部位,这个秋天不受寒. 头不 ...

秋季养生的关键,就在于"外御寒.内润燥". 顺应气候变化,保持人体内的阴阳平衡,避让秋天的肃杀之气. 秋分过后寒气渐重,昼夜温差很大. 为免受风寒,早晚要适当增减衣物,更应 ...

"秋天到,南瓜俏",时下又到了吃南瓜的好季节,从养生角度说,秋天也特别适合吃南瓜. 有助防秋燥.一到秋天,很多人就会出现皮肤瘙痒.口干舌燥.眼睛发干等秋燥症状,这可能是缺乏维生素A ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号雨水南湿北冷两交 ...

常言道,"贴足秋膘好过冬." 这不,一到秋天,很多人便把贴秋膘提上了日程.家里掌勺的纷纷大展身手,大鱼大肉换着来,变着法儿地给家人食补. 但在这,小编要提醒大家:今时不同往日,秋膘 ...

养生,究竟是为了什么? 不以养元气为目的的养生,都是耍流氓小伙伴们知道,人活着靠的是真气.啥是真气?真气是由元气.呼吸之气.水谷之气三部分组成. 呼吸之气是我们吸进去的空气,水谷之气是我们吃进去的食 ...

上医健康昨天以下文章来源于少点盐 ,作者半夏少点盐抱着对身体的珍重,用可以带来健康的食与物填进那些特别的时间里,以健康的名义,学会爱自己. 入夏以后,雨水明显变多,正式开启了全民祛湿季. 这段 ...

前几日,家里买了很多粗粮,为的是啥?瘦身减肥大计,又要开始啦!人说,三月不减肥,四五六七八九十十一十二月徒伤悲!为了身体健康与美丽,咱们一起努力吧!山药玉米面窝窝头添加了部分山药泥,除了为中和玉米面的 ...

冬天来了,万物休养,人们多在室内活动.窗门紧闭,虽然挡住了风寒,但也可能把病毒留在家里.而新冠病毒在冬天存活长,可停留在窗沿.门把.餐桌等各种设施表面.因此,勤洗手,多通风,少聚集,就很有必要. 除了 ...

秋分过后，外防风寒内养脾胃