《乒乓微课堂》不要站桩输出，结合打法特点和来球调整站位 / 开普饭

没有任何一对双打搭档可以覆盖整个球场,而合理的站位则可以帮助你覆盖更大的场地. 当你和你的搭档双上网时,最佳站位是什么样的? 最佳站位:错开站立. 在标准的一前一后型打法中,网前球员和底线球员自然是交 ...

开心乒乓圈 2017-03-10 在高度竞争的社会,人们经常会产生压抑,紧张等情绪反应,乒乓球可以转移个体不愉快的情绪,使人们从烦恼中摆脱出来. 为什么乒乓球这项运动如此神奇呢?其中最主要的原因之一就 ...

一.正手攻球站位两脚站开比肩稍微宽一点.左脚在前右脚稍后.身体的重心略向前倾. 很多人打球时重心放在后面屁股上. 有的站位好像是蹲马步一样.但乒乓球不像蹲马步重心放后,重心要靠前.压低重心时身体膝盖 ...

一.正手攻球转腰收拢转腰带动手臂你可以形容像拨浪鼓一样.两边摆动跟着拨浪鼓一起转. 手臂也是一样,当然手臂不能像拨浪鼓乱甩,要固定好. 二.正手攻球动作固定利用平面支撑原理,前臂肘关节大臂构成一个 ...

一.刚接触乒乓球训练要注意什么初学者不要过早上台打多球或者打单球,不然动作很容易变形.刚开始我们就做固定持拍的练习,比如把正手攻球分为三种状态.准备状态下然后引拍完成,这个叫做预判状态.然后转腰收起 ...

[正手攻球易出问题] 正手攻球当中容易出现的一些错误问题,首先在初学正手攻球的时候最容易出现的问题就是抬肘,或者说架肘打球. 在挥拍的时候肘关节向上运动的比较多,但是整个手臂反而动得比较少,挥拍的动作 ...

打野球动作不规范,肌肉又有记忆性咋办?应该这样覆盖

正手攻球需这样握拍与练习才能避免翻腕

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《乒乓微课堂》不要站桩输出，结合打法特点和来球调整站位