养生抓住冬藏好时机，来年春天少生病！ / 开普饭

自在睡觉昨天明天,我们将迎来冬天的第四个节气--冬至. <月令七十二候集解>:"冬至,十一月中.终藏之气至此而极也." 在古人看来,冬至这天,阴气盛极而衰,阳气始生 ...

冬季养生第一汤进入冬天后,寒气越来越重,尤其今年冬天气温创下新低,对于平日就手脚发凉.怕冷的朋友们来说,身体的不适更加明显. 医圣张仲景曾在<金匮要略>中记载了这么一味养生汤 -- 当归 ...

"秋冬养阴"源于<素问·四气调神大论>,曰:"夫四时阴阳者,万物之根本也.所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门". 春主生气 ...

不知不觉,冬天已到不知不觉中,2020年的最后一个季节--立冬,已经到来. 晴朗的清晨,窗台上,多了一层清透明朗的霜,远处,太阳升起的方向,一层薄雾如炊烟般把大地笼罩. 大自然的微妙,总是" ...

随着生活压力越来越大,生活节奏越来越紧张,睡个好觉仿佛成了一件奢侈的事情.有多少人早早躺在床上,辗转反侧,就是睡不着,好不容易睡着了,稍微有点响声又被惊醒,本应该是放松充电的休息,却比工作学习还恼人! ...

大寒 2021年1月20日庚子年腊月初八 04:39:42 大寒是冬季最后一个节气,同时也是二十四个节气里的最后一个. 俗话说:"大寒大寒,无风也寒",此时我国大部地区正处于 ...

<黄帝内经>中说"春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏",指出了养生与自然变化的密切关系.只有顺应自然界的自然物候与变化,才能做到真正的益寿延年,合理养生. 秋季阴长 ...

芜湖华衍 2020-12-21 今日,冬至是数九的开始俗话说"三九补一冬,来年无病痛" 那么冬至过后要如何养护身体? 我们首先要记住这几个原则 NO.1 生活起居在寒冬季节, ...

自从步入春天,我家买菜钱可省了不少,家里的老人每天穿梭在大山和田野间,挖了很多好吃的野菜,有荠菜.苦菜.蒲公英.麦蒿等等,我家冰箱都被塞满了,到冬天都有美味野菜吃,大家春天都挖了哪些野菜呢? 农村赶大 ...

再过几天,新春佳节就要到了,节气也将开始新一轮的循环. 在未来的一年里,如何依据不同节气的特点,来保养身体呢? 小薇制作了一份新年"养生历",总结了各个时间段不同的养生智慧和要点, ...

养生抓住冬藏好时机，来年春天少生病！