没有勇气面对失眠怎么办？失眠不可怕，防止陷入斯德哥尔摩综合症 / 开普饭

凌晨两点,阿怿给我发来微信:"完蛋了,妥妥失眠,又进入高度活跃和胡思乱想状态--为什么机会都是别人的,我不该和别人比,要更包容就好了."阿怿是我们学校公认的学霸,去年刚申请到美国排 ...

本文转述自一名失眠患者作为一个轻度抑郁症患者,失眠根本是人生绕不开的坑.讲述者与失眠抗争有12年了,足足一个生肖循环,也是人生的一抹忧伤色彩.追溯起来,睡眠真正开始崩坏是讲述者在高三时期.他从晚上12 ...

怎么办啊?我只能睡6个小时了-怎么办啊?我只能睡5个小时了-怎么办啊?我只能睡4个小时了-还有3个小时又要起床上班了可就是睡不着啊!!! 失眠是一种痛苦的体验眼睁睁的看着天花板就是睡不着晚上睡不着, ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 失眠究竟有多可怕?该怎样调理? <2017中国青年睡眠指数白皮书>抽取腾讯平台1.8亿用户近90天行为轨迹洞察 ...

当失眠者的眼睛,只看到失眠带来的痛苦时,就会被消极悲观的情绪所左右,就会忽略失眠同时也带来了身心的改变,片面的思维蒙蔽了我们的双眼,看不到凡事具有两面性,所以就只能在失眠的泥潭里挣扎,找不到出路. 在 ...

严重失眠顽固性失眠中药方经验方:炒酸枣仁.生龙骨.生牡蛎.磁石(另包先煎)各30克,知母.天竺黄.琥珀(研末,另包)冲服各6 克,柏子仁.石斛.仙灵脾各12克,百合20克,合欢皮.夜交藤.枸杞子 ...

不知道你们有没有经历过这些问题? ● 早早在床上躺好了,却翻来覆去毫无睡意: ● 好不容易睡着,又会在凌晨突然醒来: ● 睡眠浅,睡不踏实,有一丁点动静都能被吵醒: ● 经常做梦,惊醒之后再难以入睡: ...

80%的失眠都是心病,这种心病叫做没人理解我! 说说我母亲失眠的案例2020年10月份我母亲从老家(邯郸)凌晨4点打电话,说她整夜整夜睡不着,有快一个月了. 描述问题:口苦.胸口闷,耳鸣,看舌象,舌头 ...

<三十而已>的热度还未消散,又一部主打都市情感的电视剧已然来到了观众身边,这就是由聂远和吴谨言主演的<幸福还会来敲门>,全剧围绕着两位命运多舛的主人公来展开剧情.黄自立是医院里 ...

本公众号文章经过独立思考而来,力争做到观点一目了然,拒绝人云亦云,拒绝模棱两可,拒绝绕来绕去,不说别人说过的话.每天同时发布在东方财富网.雪球.摩尔金融.选股宝.水晶球等各大财经网站和新浪个人微博上, ...

没有勇气面对失眠怎么办？失眠不可怕，防止陷入斯德哥尔摩综合症