头前引—变老变丑的元凶之一！ / 开普饭

颈椎的功能运动分别有屈曲.伸展.左侧屈.右侧屈和左旋转.右旋转. 颈椎的屈曲运动就是我们平常说的低头,看看颈椎屈曲运动的小视频吧. 颈椎的伸展运动就是我们平常说的仰头,头.颈向后仰的运动.看下面小视频 ...

我们很多人在拍照的时候,经常会有这样的困扰: 明明自己觉得已经把头摆得很正了,可是拍出来的照片头总是歪的? 其实,这是在提示我们的颈椎出现了问题,颈下肌群受损了! 枕下肌群枕下肌群位于第一二颈椎与枕 ...

头.颈屈曲运动就是我们平常说是低头.头颈前屈的运动有哪些肌肉参与呢?我们再看看颈椎屈曲的小视频. 头颈前屈的肌肉分别是胸锁乳突肌.前中斜角肌.头长肌和颈长肌.其中胸锁乳突肌为主要的头颈屈曲的肌肉. ...

愚公心理驿站心理性欲的肛门期肛门期:1-3岁.动欲区在肛门. 此期必须学会控制排便过程,来适应社会的需求.接受卫生习惯的训练. 肛门前期:快乐主要来自排便过程. ...

本文由未来医生官方推送有的人,半夜不睡,是企图修仙:有的人,想睡却睡不着,这是折磨. 一份全国362个城市的<2017年中国网民失眠地图>报告显示:超8成以上网民深受失眠困扰,总睡眠时间 ...

前几天,体检的话题冲上热搜: 上海白领体检异常率99%. 这是上海外服发布的<2019上海白领健康指数报告>里的一项数据. 想想也是感慨,秦桑已经不知道多少个晚上2点多才睡了. 以前是战战 ...

30岁之前长相靠父母 30岁以后长相就得靠自己了看着自己日渐鼓起油腻的腹部粗糙暗黄的皮肤.快要掉光的头发你真的以为这都是年龄增长的正常现象吗? 赶紧看看这些催人变老变丑的坏习惯你是不是天天都在 ...

现代生活节奏快.压力大,平时工作学习会有大量的伏案时间,回到家累了又爱往沙发上一瘫玩手机看电视. 久而久之,难免会出现一些体态问题,尤其是驼背.圆肩之类,现代人或多或少都有些这样的情况. 像这些上半身 ...

大家一定见过佝偻的花甲老人,他们圆肩.驼背.头前移的姿势一定让印象深刻,这就是典型的上交叉综合征的临床表现.但上交叉综合症绝非老年人的专利,在很多长期伏案缺少运动的年轻人中更为多见(尤其是年轻的女性) ...

现实生活中,圆肩驼背.头前倾的问题,大家应该都已不再陌生,长期的圆肩驼背头前倾,尤其是头前倾富贵包,不仅影响美观气质,严重的可导致肩颈疼痛,颈椎病,头痛胸闷和手臂麻木. 1个动作检测你是否有头前倾 ☟ ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 弓式,Dhanurasana,Dhanu的意思是弓.在这个体式中,手臂就如同弓弦,头部.躯干和腿部就像是弓身. 在日常生活中,很多人都是一种圆肩. ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 什么是上交叉综合征? 上交叉综合征(UCS)也称为肩带交叉综合征,它是一种典型的肌力不平衡的症状,也就是说,在相交叉的一个轴上的肌肉有典型的紧张, ...

头前引—变老变丑的元凶之一！