诺奖科学家发现：冥想12分钟或能年轻20岁，延长端粒是关键 / 开普饭

冥想,一项针对精神的锻炼方式.据传,通过有意识的冥想锻炼活动,可以更清晰地感知事物的本源并且提高对思想的控制程度,它也因其神秘性而被冠以"玄学"的帽子. 2017年,诺贝尔奖得 ...

打坐冥想可以让人维持青春?诺贝尔奖得主伊丽莎白·布莱克本博士的一项研究或许可以为我们提供一些参考. 该项试验邀请了239名40岁-70岁的中年志愿者,前往科罗拉多州的香巴拉山脉进行为期3个月的封闭式冥 ...

为什么有的人古稀重新,健康长寿? 为什么有的人香消玉殒,英年早逝? 长寿有秘诀吗? 2009年诺贝尔生理学或医学奖获得者,美国加利福尼亚旧金山大学教授伊丽莎白·布莱克本告诉我们,有! 布莱克本教授和她 ...

俯卧撑这个运动,大家应该都不陌生,上中学时男生基本都做过,可以有效锻炼上肢以及腰腹的力量.除此之外,俯卧撑能力甚至还有可能用来预测心血管风险! 近日,哈佛大学的Justin Yang和 Stefano ...

无论是半个世纪前还是现在,科学家们都认同了仅仅12分钟的锻炼对于健康的益处. 最近的研究表明,如果你把锻炼分成更短的时间段,你可能会获得同样或更大的益处.对于那些时间紧张又想保持身材的人来说,这是个好 ...

起源于印度吠舍文化的冥想,传说能通过收敛意识,连接到名为"阿特曼"的神秘所在,用现在的科技思维来解释,大致是个体计算机能连接到母数据库. 这种方法起初被西方人嗤笑,但随着科学研究深 ...

近日,有科学研究显示,根据一种通过分析不同物种的DNA来估计它们寿命的新方法,人类的"自然"寿命约为38年. 根据已知寿命物种的基因研究,科学家发现,已灭绝的长毛象可能活了60年左 ...

年轻血液抗衰老,这个话题激发了很多人的兴趣,也引发了很多争议.在过去的研究中,科学家们发现,年轻血液中的一些蛋白质具有抗衰老的功效,但仍然存在很多未解之谜和争议. "返老还童"技术 ...

不管一个人名气再大.再有钱,都会衰老,该生的病也不能避免. 昔日美丽港姐.如今 54 岁.身价五亿的邝美云公开了自己的身体状况:因患膝盖软骨退变,只能依靠轮椅代步. 膝盖软骨就是膝盖关节中那层薄薄的软 ...

随着年龄的增长,你会在意皮肤皱纹的加深.白发的增多,也会在意器官.血液等检查指标. 但鲜少有人关注颈椎胀痛.膝盖疼痛.腰背酸痛,甚至到了关节"衰亡"才后悔莫及-- 案例王姐今年 ...

哈喽,各位伽人,我是你们的瑜小娄! 俗话说:"跪坐一周,爽气一年",跪坐促进腿部和脚的血液循环,跪坐30秒,养胃.治腰还护膝哦~ 一起来和刘老师练习英雄坐扭转式吧~ / 今日练习 ...

诺奖科学家发现：冥想12分钟或能年轻20岁，延长端粒是关键