大寒养生：为春天做好准备 / 开普饭

湖北读者李先生咨询:上了年纪后,总感觉气力不够,走路时间稍长,甚至读一会儿书,都觉得上气不接下气,老伴听人说可以煮点牛尾山药汤,能益气:用牛尾300克.山药300克.黑胡椒.炒牛蒡子(文火炒牛蒡子至微 ...

肾气亏虚,常按7个部位,养肾一目了然. 1.委中:腘窝中间 2.关元:脐下三寸 3.命门:第2腰椎下 4.腰关:第4腰椎下 5.百会:两耳尖中点 6.涌泉:足上1/3中点 7.肾俞:第2腰椎下旁1.5 ...

0 冬至是农历二十四节气中的第二十二个节气,每年公历12月21日前后太阳移至黄经270度时为冬至节气的开始. 冬至虽天气寒冷,却是养生的好时机,但要根据节气和自身情况积极补养,才能起到益寿延年的养生功 ...

每天像这样爬行5分钟,胜过跑步3000米,对腰椎强肾气等都有帮助

上医健康今天好雨知时节,当春乃发生. 随风潜入夜,润物细无声. 野径云俱黑,江船火独明. 晓看红湿处,花重锦官城. --杜甫<春夜喜雨> 雨水节气是24节气中的第2个.今年的" ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 今日大寒,过了大寒,又是一年.大寒,是农历年的最后一个节气,大寒之后,马上就是新年. <授时通考>中说"寒气之逆极,故谓大寒.& ...

并把小熊猫[设为星标] 近期新股市场分析 2021年过年回来之后,全球市场表现都不好,最近的市场连续下跌,沪指已经跌幅超过10%,沪深300超过了12%,创业板调整已经过了20%,热门基 ...

大寒养生大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气.每年公历1月20日前后,太阳到达黄经300°时,即为大寒.在气象记录中虽不像大雪到冬至.小寒期间那样酷冷,但仍处于寒冷时期. <月令七十二候集解 ...

前面先艾灸涌泉穴,太溪穴,再艾灸肾俞穴(与命门穴平行外开两指).为下一个节气--立春打好基础. 寒食节: 中药分温,热,寒,凉,中. 热性食物---牛,羊,鹿肉都是热性.凉性肉类---鸭肉, 温性肉类 ...

大寒是一年中最冷的节气,医学专家指出:大寒"寒"仍在,保阴潜阳是原则. "大寒大寒,防风御寒" 陕西省第二人民医院中医科主任王世杰主任医师指出,自古以来,民间 ...

云水禅心华语群星 - 听筝民谚有云,"大寒到顶点,日后天渐暖" "过了大寒,又一年",冰天雪地之际,农历新年就快来了,新一年的二十四节气又将开始 ...

春季的清晨进行散步是适应时令的最好养生法,因为春天是万物争荣的季节,人亦应随春生之势而动. 散步是指闲散.从容地行走.俗话说得好:"饭后百步走,活到九十九","没事常走路 ...

大寒养生：为春天做好准备